週4日勤務を試験導入した企業の90%が、6か月後もそれを維持しました（Nature Human Behaviour、Fan and Schor、2025年）。この数字は、これまでで最大の査読済み実証実験によるもので、6か国141組織にわたる2,896人の従業員を、562人の対照群と比較して追跡した結果です。英国自身の2022年パイロットも同じ方向性を示しました：61社中56社（92%）が継続し、離職率は57%低下し、71%の労働者がバーンアウトの軽減を報告しました（Autonomy、2023年）。議論の焦点は、このモデルが機能するかどうかから、どこまで広がるかへと移っています。この分析では、Nature Human Behaviour、4 Day Week Global、Autonomy Institute、4 Day Week Foundation、Gallup、American Psychological Association、その他8つの一次情報源からデータを統合し、2026年を迎えるにあたって数字が実際に示すものをまとめました。
主なポイント
- これまでで最大の査読済み実証実験（従業員2,896人、141組織、6か国）では、6か月後も90%の企業がスケジュールを維持しました（Nature Human Behaviour、2025年）。
- バーンアウトは5段階評価で0.44ポイント低下し、仕事満足度は10段階評価で0.52ポイント上昇しました（Nature Human Behaviour、2025年）。
- 英国の2022年パイロットでは、61社中56社（92%）が週4日勤務を維持し、18社が恒久化しました（Autonomy、2023年）。
- 英国パイロットのスタッフ離職率は57%低下し、収益は比較可能な過去の期間と比べて35%増加しました（Autonomy、2023年）。
- 米国とアイルランドのパイロットでは、実証実験期間中に収益が約8%増加し、前年同時期の6か月間と比べて38%増加しました（4 Day Week Global、2022年）。
- 週4日勤務を提供する米国企業は2024年に22%に達し、2022年の14%から増加しました（APA、2024年 Work in America Survey）。
- 実際に週4日勤務をしている米国のフルタイム従業員はわずか8%です（Gallup、2022年、入手可能な最新データ）。
- 米国労働者の81%が週4日勤務を支持し、ほぼ90%がそれを得るために何かを犠牲にしても構わないと回答しています（Bankrate、2023年）。
- 5,000人以上の労働者を抱える200社を超える英国の雇用主が、週4日勤務の恒久的な認定企業となっています（4 Day Week Foundation、2025年）。
- 4 Day Week Foundationの2025年英国パイロットでは、17社全てが短縮勤務時間を維持し、62%のスタッフがバーンアウトの低下を報告しました（4 Day Week Foundation、2025年）。
- 東京都は2025年4月から職員に週4日勤務の選択肢を導入しました（Tokyo Metropolitan Government）。
- 4dayweek.ioには1,500社以上にわたる19,350件以上の短縮勤務時間の求人が掲載されています（4dayweek.io、2026年）。
1. 導入状況と普及率
関心と現実の間には大きな隔たりがあります。雇用主側の提供は急速に拡大していますが、実際に週4日制のスケジュールで働く労働者の割合はいまだ誤差の範囲にとどまっています。週4日勤務を提供する米国企業の割合は2024年に22%まで上昇し、2022年の14%から増加しました（APA、2024年 Work in America Survey）が、実際に週4日勤務をしている人の数を示すGallupの調査では8%にとどまります。このギャップこそが2026年を象徴する話です：制度としての提供が日々の実践を上回るペースで進んでおり、英国の認定雇用主登録制度は、正式かつ満額給与での導入がどこに集中しているかを示しています。柔軟な働き方全般の背景については、リモートワーク統計をご覧ください。
| 指標 | 値 | 出典 |
|---|---|---|
| 週4日勤務を提供する米国企業（2024年） | 22% | APA, 2024 Work in America Survey |
| 週4日勤務を提供する米国企業（2022年） | 14% | APA, 2024 Work in America Survey |
| 実際に週4日勤務をしている米国のフルタイム従業員 | 8% | Gallup, 2022 (most recent) |
| 週5日 / 週6日勤務している米国のフルタイム従業員 | 84% / 8% | Gallup, 2022 |
| 恒久的に認定された英国の雇用主（満額給与；対象労働者数） | 200+ (5,000+) | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| 満額給与で週4日制・短縮勤務時間を導入している英国企業 | 337 | 4dayweek.io, 2026 |
| 4dayweek.ioに掲載されている短縮勤務時間の求人（企業数） | 19,350+ (1,500+) | 4dayweek.io, 2026 |
出典：2024年Work in America Surveyに関するAmerican Psychological Associationの報道、および4dayweek.ioの英国企業登録。
注：Gallupの2022年調査（フルタイム従業員12,313人）は、実際に週4日勤務をしている人数に関する全国代表的な調査として依然として最新のものであり、2020年の5%から上昇しています。
2. 画期的な実証実験：パイロット導入の結果
週4日勤務の信頼性は、逸話ではなく、公開データを伴う少数の体系的な実証実験に基づいています。2,896人の従業員を対象とした6か国にわたる査読済み調査では、6か月後も参加企業の90%がスケジュールを維持したことが分かりました（Nature Human Behaviour、2025年）——これは自己選択のみに頼るのではなく562人の対照群を用いたため、これまでで最も強力な独立した証拠です。4 Day Week Foundationの2025年英国パイロットはさらに踏み込み、参加企業全てがモデルを維持しました。
| 指標 | 値 | 出典 |
|---|---|---|
| 査読済み実証実験における従業員数 / 組織数 / 対象国数 | 2,896 / 141 / 6 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| 6か月後もスケジュールを維持した企業 | 90% | Nature Human Behaviour, 2025 |
| 週4日勤務を維持した2025年英国Foundationパイロット参加企業 | 17 of 17 (100%) | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| 完全な週4日制へ移行した2025年英国パイロット参加企業 | 12 of 17 | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| 2週間9日勤務制を導入した2025年英国パイロット参加企業 | 5 of 17 | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| 2025年英国パイロットの対象労働者数 | 1,000+ | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| 継続した2022年英国パイロット参加企業 | 56 of 61 (92%) | Autonomy, 2023 |
| 2022年英国パイロットで恒久導入した企業数 | 18 | Autonomy, 2023 |
出典：Nature Human Behaviour, Work time reduction via a 4-day workweek（Fan and Schor et al., 2025年）、およびAutonomy Institute、英国週4日勤務パイロットの結果。
注：査読済み調査の著者らは、対象企業の規模が小さいこと、高所得国が中心であること、自己申告データであることなどの限界を指摘しており、この90%という数字は経済全体を示すものではなく、実証実験の継続率として読むべきです。
3. 生産性、収益、事業成果
懐疑的な経営幹部を説得するのは収益に関するデータであり、実証実験による収益データは大方の予想以上に好ましい結果を示しています。英国パイロットの収益は、比較可能な過去の期間と比べて35%増加しました（Autonomy、2023年）。一方、米国とアイルランドのコホートは実証実験期間中に8%の増収を記録しました。定着率の改善がこの効果を増幅させています：英国では離職率が半分以上減少し、Exosも自社の離職率を半分以上削減しました。労働時間が圧縮される際に会議が真っ先に見直しの対象となることから、この計算は会議コスト統計とも関連しています。
| 指標 | 値 | 出典 |
|---|---|---|
| 比較可能な過去の期間と比べた英国パイロットの収益 | +35% | Autonomy, 2023 |
| 英国パイロットの収益変化（加重、実証実験期間中） | +1.4% | Autonomy, 2023 |
| 英国パイロットのスタッフ離職率の変化 | -57% | Autonomy, 2023 |
| 米国 / アイルランドパイロットの実証実験期間中の収益 | +8% | 4 Day Week Global, 2022 |
| 前年同時期の6か月間と比べた米国 / アイルランドパイロットの収益 | +38% | 4 Day Week Global, 2022 |
| 米国の12か月間追跡調査：自己申告による業務遂行能力の上昇 | 57% | 4 Day Week Global, 2023 |
| Exosの年間従業員離職率（2022年から2023年） | 47% to 29% | Exos / CNBC, 2024 |
| 業績の向上を報告したポルトガル企業 | 85% | Birkbeck and Henley, 2024 |
出典：4 Day Week Global、米国とアイルランドのパイロット結果、およびExosに関するCNBCの1年後レポート。
外れ値に関する注：英国の+35%という数字は類似の過去の期間と比較した値であり、+1.4%は実証実験期間中の加重変化率です。両方とも同じAutonomyのレポートによるものですが、異なる期間を表しています。
4. バーンアウト、健康、ウェルビーイング
ウェルビーイングは、国を問わずあらゆる実証実験を通じて週4日勤務が最も一貫した結果を示す領域です。バーンアウトは5段階評価で0.44ポイント低下し、仕事満足度は10段階評価で0.52ポイント上昇しました（Nature Human Behaviour、2025年）。メンタルヘルスも測定可能な形で改善しています。これらは臨床的な結果ではなく予防的な結果です——労働時間の短縮は自己申告による負担感の低下と相関しており、その効果は削減する労働時間の大きさに比例して拡大しました。反対側の視点については、関連する職場のバーンアウト統計をご覧ください。
| 指標 | 値 | 出典 |
|---|---|---|
| バーンアウトの変化（5段階評価） | -0.44 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| 仕事満足度の変化（10段階評価） | +0.52 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| メンタルヘルスの変化（5段階評価） | +0.39 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| バーンアウトの低下を報告したスタッフ（2025年英国パイロット） | 62% | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| ワークライフバランスの改善を報告したスタッフ（2025年英国パイロット） | 45% | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| 仕事の消耗感の軽減（ポルトガルパイロット） | 19% | Birkbeck and Henley, 2024 |
| 疲労の軽減（ポルトガルパイロット） | 23% | Birkbeck and Henley, 2024 |
| 米国の12か月間追跡調査におけるバーンアウトの軽減 | 69% | 4 Day Week Global, 2023 |
出典：Nature Human Behaviourの調査、および4 Day Week Global、ポルトガルパイロットの結果。
注：査読済み調査では、身体の健康も同じ5段階評価で0.28ポイント改善しており、フルの8時間勤務日をまるごと削減した労働者の間で最も大きな効果が見られました。
5. 労働者の意識と需要
従業員の需要はあらゆるパイロットの背後にある政治的な原動力であり、調査結果は圧倒的です。米国労働者の81%が週4日勤務を支持し、ほぼ90%がそれを確保するために何かを犠牲にしても構わないと回答しています（Bankrate、2023年）——うち54%は1日の労働時間を延長してもよいと回答しています。このスケジュールのために給与や職を引き換えにしてもよいという意欲こそが、採用における訴求材料となる理由です。増えた1日は副収入の獲得にますます充てられるようになっており、この関係については副業統計で詳しく取り上げています。
| 指標 | 値 | 出典 |
|---|---|---|
| 週4日勤務を支持する米国労働者 | 81% | Bankrate, 2023 |
| それを得るために何かを犠牲にしてもよいと考える労働者 | ~90% | Bankrate, 2023 |
| それを得るために1日の労働時間を延長してもよいと考える労働者 | 54% | Bankrate, 2023 |
| 週4日でもより幸福で同等の生産性を維持できると考える人 | ~80% | APA, 2024 |
| 週4日勤務のために転職を検討する現場勤務の従業員 | 44% | Gallup, 2022 |
| 同じ給与での週4日勤務を最も重要な訴求福利厚生と回答した人 | 63% | Gartner, 2024 |
| 継続を希望する米国パイロットの従業員 | 95% | 4 Day Week Global, 2023 |
| 英国スタッフ：どんな昇給があっても週5日には戻らない | 15% | Boston College and Cambridge, 2023 |
出典：Gallup, Is the 4-Day Work Week a Good Idea?、およびWork in America Surveyに関するAPAの報道。
注：Gallupのエンゲージメント分析では、仕事の経験の質は労働日数の2.5倍から3倍の重みを持つと警告しており、スケジュールだけではウェルビーイングは保証されません。
6. 世界的な導入と政府プログラム
週4日勤務はもはや英米だけの実験ではありません。現在では国の政府や自治体がその規模を拡大しています。2021年までに、アイスランドの労働人口の86%が短縮勤務時間へ移行するか、その権利を獲得しました。これは約2,500人の労働者を対象とした実証実験を経てのことです（Alda and Autonomy、2021年）——記録上、人口規模で最も大きな変化です。ドイツのコホートは追跡調査でも堅調を維持し、東京の導入は、生産性だけでなく人口動態政策がアジアでの導入を後押ししていることを示しています。
| 指標 | 値 | 出典 |
|---|---|---|
| アイスランドの実証実験参加者数（2015年から2019年） | ~2,500 | Alda and Autonomy, 2021 |
| 実証実験に参加したアイスランドの職場数 | 66 | Alda and Autonomy, 2021 |
| 短縮勤務時間かその権利を持つアイスランドの労働人口（2021年） | 86% | Alda and Autonomy, 2021 |
| ドイツパイロットの参加組織数 | 45 | 4 Day Week Global, 2026 |
| 短縮勤務時間を継続しているドイツの組織（2年間の追跡調査） | 70% | 4 Day Week Global, 2026 |
| ポルトガルパイロット参加企業数（協調型6か月実証実験） | 41 (21) | Birkbeck and Henley, 2024 |
| 東京都の週4日勤務オプション | Launched April 2025 | Tokyo Metropolitan Government |
出典：4 Day Week Global、ドイツパイロットの結果、および東京の週4日勤務に関するNBC Newsの報道。
文脈に関する注：アイスランドの実証実験は、文字通りの週4日勤務を義務付けたのではなく、週の労働時間を（おおよそ35～36時間へ）短縮するものでした。そのため86%という数字は、短縮勤務時間の取り決め全般を広く含んでいます。Washington Postの報道を参照。
週4日勤務の数字で見るまとめ：サマリーテーブル
| 指標 | 値 | 出典 |
|---|---|---|
| 6か月間の実証実験後も週4日勤務を維持した企業 | 90% | Nature Human Behaviour, 2025 |
| 最大の査読済み実証実験における従業員数 / 組織数 | 2,896 / 141 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| バーンアウトの変化（5段階評価） | -0.44 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| 仕事満足度の変化（10段階評価） | +0.52 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| 継続した2022年英国パイロット参加企業 | 56 of 61 (92%) | Autonomy, 2023 |
| 2022年英国パイロットのスタッフ離職率の変化 | -57% | Autonomy, 2023 |
| 比較可能な過去の期間と比べた2022年英国パイロットの収益 | +35% | Autonomy, 2023 |
| バーンアウトの低下を報告した2022年英国スタッフ | 71% | Autonomy, 2023 |
| 米国 / アイルランドパイロットの実証実験期間中の収益 | +8% | 4 Day Week Global, 2022 |
| 継続を希望する米国パイロットの従業員 | 95% | 4 Day Week Global, 2023 |
| モデルを維持した2025年英国Foundationパイロット参加企業 | 17 of 17 (100%) | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| 週4日勤務で恒久的に認定された英国の雇用主 | 200+ | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| 週4日勤務を提供する米国企業（2024年 vs. 2022年） | 22% vs. 14% | APA, 2024 |
| 実際に週4日勤務をしている米国のフルタイム従業員 | 8% | Gallup, 2022 |
| 週4日勤務を支持する米国労働者 | 81% | Bankrate, 2023 |
| より幸福で同等の生産性を維持できると考える人 | ~80% | APA, 2024 |
| 短縮勤務時間を継続しているドイツの組織（2年間の追跡調査） | 70% | 4 Day Week Global, 2026 |
| 短縮勤務時間かその権利を持つアイスランドの労働人口（2021年） | 86% | Alda and Autonomy, 2021 |
| 業績の向上を報告したポルトガル企業 | 85% | Birkbeck and Henley, 2024 |
| 東京都の週4日勤務オプション | Launched April 2025 | Tokyo Metropolitan Government |
調査方法と情報源
データは、一次パイロットレポート、査読済み研究、政府発表、名前が明記された調査発行元から直接数値を集約する形で収集し、業界誌でのあらゆる言及を掲載前に元の情報源までさかのぼって確認しています。
- 4 Day Week Global — 英国、米国とアイルランド、ドイツ、ポルトガルのパイロットプログラム結果（2022年から2026年）
- Autonomy Institute — The Results Are In: The UK’s Four-Day Week Pilot（2023年）
- 4 Day Week Foundation — 雇用主認定制度と2025年英国パイロットの結果（2025年）
- Wen Fan and Juliet Schor et al., Nature Human Behaviour — Work time reduction via a 4-day workweek finds improvements in workers’ well-being（2025年）
- Gallup — Is the 4-Day Work Week a Good Idea?（2022年）
- American Psychological Association — 2024年Work in America Survey（2025年）
- Bankrate — 柔軟な働き方と週4日勤務に関する労働者調査（2023年）
- Gartner — 週4日制スケジュールに関する働き方の未来研究（2024年）
- 4dayweek.io — 週4日勤務の求人サイトおよび企業登録データ（2026年）
- Birkbeck, University of London and Henley Business School — ポルトガルの週4日勤務パイロット（2024年）
- Exos, via CNBC — 社内における週4日勤務の定着結果（2024年）
- Alda and The Autonomy Institute — アイスランドの週4日勤務実証実験（2021年）
- Tokyo Metropolitan Government, via NBC News — 職員向け週4日勤務オプション（2024年から2025年）
Data watch：4 Day Week Globalと4 Day Week Foundationは継続的にパイロットコホートを運営しており、2026年を通じて英国および国際的な新しい結果が期待されています。Gallupの職場エンゲージメント調査とAPAのWork in America Surveyはいずれも毎年更新され、次のAPA版は2026年後半に予定されています。ドイツの2年間追跡調査（2026年2月公表）は最新の縦断的データであり、スペイン、ポルトガル、日本での追加の国別パイロットが2027年にかけて結果を報告する予定です。
最終更新日：2026年7月17日。
このページは新しいデータが公開され次第、四半期ごとに見直し・更新しています。