90% des entreprises ayant testé une semaine de quatre jours l’ont conservée après six mois (Nature Human Behaviour, Fan and Schor, 2025). Ce chiffre provient du plus grand essai évalué par des pairs à ce jour, qui a suivi 2,896 employés répartis dans 141 organisations de six pays, comparés à un groupe témoin de 562 personnes. Le pilote britannique de 2022 allait dans le même sens : 56 des 61 entreprises (92%) ont continué, avec un turnover du personnel en baisse de 57% et un burnout signalé en baisse par 71% des travailleurs (Autonomy, 2023). Le débat ne porte plus sur la question de savoir si le modèle fonctionne, mais sur son ampleur de diffusion. Cette analyse consolide des données de Nature Human Behaviour, 4 Day Week Global, l’Autonomy Institute, la 4 Day Week Foundation, Gallup, l’American Psychological Association, et 8 autres sources primaires pour cartographier ce que les chiffres montrent réellement à l’approche de 2026.
En Bref
- Le plus grand essai évalué par des pairs (2,896 employés, 141 organisations, six pays) a révélé que 90% des entreprises ont conservé l’horaire après six mois (Nature Human Behaviour, 2025).
- Le burnout a chuté de 0.44 point sur une échelle de cinq points et la satisfaction au travail a augmenté de 0.52 point sur une échelle de dix points (Nature Human Behaviour, 2025).
- Dans le pilote britannique de 2022, 56 des 61 entreprises (92%) ont conservé la semaine de quatre jours et 18 l’ont rendue permanente (Autonomy, 2023).
- Le turnover du personnel du pilote britannique a chuté de 57% tandis que le chiffre d’affaires a augmenté de 35% par rapport aux périodes précédentes comparables (Autonomy, 2023).
- Le pilote américain et irlandais a fait progresser le chiffre d’affaires d’environ 8% sur la durée de l’essai et de 38% par rapport aux mêmes six mois de l’année précédente (4 Day Week Global, 2022).
- 22% des employeurs américains proposaient une semaine de quatre jours en 2024, contre 14% en 2022 (APA, 2024 Work in America Survey).
- Seulement 8% des salariés américains à temps plein travaillent réellement quatre jours par semaine (Gallup, 2022, le plus récent disponible).
- 81% des travailleurs américains soutiennent la semaine de quatre jours et près de 90% sacrifieraient quelque chose pour l’obtenir (Bankrate, 2023).
- Plus de 200 employeurs britanniques comptant 5,000+ travailleurs sont des entreprises accréditées de façon permanente pour la semaine de quatre jours (4 Day Week Foundation, 2025).
- Le pilote britannique 2025 de la 4 Day Week Foundation a maintenu les 17 entreprises sur des horaires réduits, avec 62% du personnel signalant un burnout plus faible (4 Day Week Foundation, 2025).
- Le gouvernement métropolitain de Tokyo a ouvert une option de semaine de quatre jours aux employés à partir d’avril 2025 (Tokyo Metropolitan Government).
- 4dayweek.io répertorie 19,350+ postes à horaires réduits dans 1,500+ entreprises (4dayweek.io, 2026).
1. Adoption et Prévalence
L’intérêt et la réalité divergent nettement. Les offres des employeurs ont progressé rapidement, mais la part des travailleurs réellement sur un horaire de quatre jours reste marginale. Les employeurs américains proposant une semaine de quatre jours sont passés à 22% en 2024, contre 14% en 2022 (APA, 2024 Work in America Survey), alors que le décompte de Gallup de ceux qui travaillent véritablement quatre jours se situe à 8%. Cet écart est l’histoire de 2026 : la disponibilité des politiques dépasse la pratique quotidienne, et les registres d’employeurs accrédités au Royaume-Uni montrent où se concentre l’adoption formelle à plein salaire. Pour le contexte plus large de la flexibilité, voir nos statistiques du télétravail.
| Métrique | Valeur | Source |
|---|---|---|
| Employeurs américains proposant une semaine de quatre jours (2024) | 22% | APA, 2024 Work in America Survey |
| Employeurs américains proposant une semaine de quatre jours (2022) | 14% | APA, 2024 Work in America Survey |
| Salariés américains à temps plein travaillant réellement quatre jours | 8% | Gallup, 2022 (most recent) |
| Salariés américains à temps plein travaillant cinq / six jours | 84% / 8% | Gallup, 2022 |
| Employeurs britanniques accrédités de façon permanente (plein salaire ; travailleurs couverts) | 200+ (5,000+) | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Entreprises britanniques en semaine de quatre jours / horaires réduits à plein salaire | 337 | 4dayweek.io, 2026 |
| Postes à horaires réduits répertoriés sur 4dayweek.io (entreprises) | 19,350+ (1,500+) | 4dayweek.io, 2026 |
Source : American Psychological Association, 2024 Work in America Survey coverage et 4dayweek.io UK company registry.
Remarque : le relevé 2022 de Gallup (12,313 salariés à temps plein) reste le décompte national représentatif le plus récent des travailleurs à quatre jours réels ; il est en hausse par rapport aux 5% de 2020.
2. Les Essais de Référence : Résultats des Pilotes
La crédibilité de la semaine de quatre jours repose sur un petit nombre d’essais structurés aux données publiées, et non sur des anecdotes. L’étude évaluée par des pairs menée dans six pays sur 2,896 employés a révélé que 90% des entreprises participantes ont conservé l’horaire après six mois (Nature Human Behaviour, 2025) — la preuve indépendante la plus solide à ce jour, car elle a utilisé un groupe témoin de 562 personnes plutôt qu’une simple auto-sélection. Le pilote britannique 2025 de la Foundation est allé plus loin, chaque entreprise ayant conservé le modèle.
| Métrique | Valeur | Source |
|---|---|---|
| Employés / organisations / pays de l’essai évalué par des pairs | 2,896 / 141 / 6 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Entreprises conservant l’horaire après six mois | 90% | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Entreprises du pilote britannique 2025 de la Foundation conservant la semaine de quatre jours | 17 of 17 (100%) | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Entreprises du pilote britannique 2025 passant à une semaine de quatre jours complète | 12 of 17 | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Entreprises du pilote britannique 2025 adoptant une quinzaine de neuf jours | 5 of 17 | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Travailleurs couverts par le pilote britannique 2025 | 1,000+ | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Entreprises du pilote britannique 2022 continuant | 56 of 61 (92%) | Autonomy, 2023 |
| Adoptants permanents du pilote britannique 2022 | 18 | Autonomy, 2023 |
Source : Nature Human Behaviour, Work time reduction via a 4-day workweek (Fan and Schor et al., 2025) et The Autonomy Institute, UK four-day week pilot results.
Remarque : les auteurs de l’étude évaluée par des pairs signalent des limites — entreprises plus petites, pays à revenus plus élevés, et données auto-déclarées — de sorte que son 90% doit être lu comme un taux de poursuite d’essai, et non comme une mesure à l’échelle de l’économie.
3. Productivité, Chiffre d’Affaires et Performance de l’Entreprise
L’argument commercial est ce qui convainc les dirigeants sceptiques, et les données d’essai sur le chiffre d’affaires sont plus favorables que ce que la plupart attendaient. Le chiffre d’affaires du pilote britannique a augmenté de 35% par rapport aux périodes précédentes comparables (Autonomy, 2023), tandis que la cohorte américaine et irlandaise a affiché un gain de 8% sur la durée de l’essai. Les gains de rétention amplifient l’effet : le turnover a chuté de plus de moitié au Royaume-Uni, et Exos a plus que divisé par deux son propre taux d’attrition. Comme les réunions sont une cible privilégiée lorsque les heures sont compressées, ce calcul rejoint nos statistiques du coût des réunions.
| Métrique | Valeur | Source |
|---|---|---|
| Chiffre d’affaires du pilote britannique vs. périodes précédentes comparables | +35% | Autonomy, 2023 |
| Évolution du chiffre d’affaires du pilote britannique (pondérée, sur la durée de l’essai) | +1.4% | Autonomy, 2023 |
| Évolution du turnover du personnel du pilote britannique | -57% | Autonomy, 2023 |
| Chiffre d’affaires du pilote américain / irlandais sur la durée de l’essai | +8% | 4 Day Week Global, 2022 |
| Chiffre d’affaires du pilote américain / irlandais vs. mêmes six mois de l’année précédente | +38% | 4 Day Week Global, 2022 |
| Suivi américain à 12 mois : hausse de la capacité de travail auto-déclarée | 57% | 4 Day Week Global, 2023 |
| Turnover annuel des employés d’Exos (2022 à 2023) | 47% to 29% | Exos / CNBC, 2024 |
| Entreprises portugaises signalant une hausse de performance | 85% | Birkbeck and Henley, 2024 |
Source : 4 Day Week Global, US and Ireland pilot results et CNBC on Exos one year later.
Remarque sur la valeur atypique : le chiffre de +35% du Royaume-Uni est mesuré par rapport à des périodes précédentes similaires, tandis que le +1.4% est l’évolution pondérée pendant l’essai lui-même ; les deux proviennent du même rapport Autonomy et décrivent des fenêtres temporelles différentes.
4. Burnout, Santé et Bien-être
Le bien-être est le domaine où la semaine de quatre jours affiche les résultats les plus constants dans tous les essais, quel que soit le pays. Le burnout a chuté de 0.44 point sur une échelle de cinq points et la satisfaction au travail a grimpé de 0.52 point sur une échelle de dix points (Nature Human Behaviour, 2025), la santé mentale s’améliorant également de façon mesurable. Il s’agit de constats protecteurs, non cliniques — des heures réduites sont corrélées à une tension auto-déclarée plus faible, et l’effet s’est amplifié avec l’ampleur de la réduction d’heures. Pour l’autre face de la médaille, voir nos statistiques du burnout au travail.
| Métrique | Valeur | Source |
|---|---|---|
| Évolution du burnout (échelle de cinq points) | -0.44 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Évolution de la satisfaction au travail (échelle de dix points) | +0.52 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Évolution de la santé mentale (échelle de cinq points) | +0.39 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Personnel signalant un burnout réduit (pilote britannique 2025) | 62% | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Personnel signalant un meilleur équilibre vie pro/vie perso (pilote britannique 2025) | 45% | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Réduction de l’épuisement professionnel (pilote portugais) | 19% | Birkbeck and Henley, 2024 |
| Réduction de la fatigue (pilote portugais) | 23% | Birkbeck and Henley, 2024 |
| Réduction du burnout du suivi américain à 12 mois | 69% | 4 Day Week Global, 2023 |
Source : Nature Human Behaviour study et 4 Day Week Global, Portugal pilot results.
Remarque : la santé physique s’est également améliorée de 0.28 point sur la même échelle de cinq points dans l’étude évaluée par des pairs, les plus grands gains étant observés chez les travailleurs ayant supprimé une journée complète de huit heures.
5. Ressenti et Demande des Travailleurs
La demande des salariés est le moteur politique derrière chaque pilote, et les enquêtes sont sans appel. 81% des travailleurs américains soutiennent la semaine de quatre jours, et près de 90% sacrifieraient quelque chose pour en obtenir une (Bankrate, 2023) — dont 54% prêts à travailler plus longtemps chaque jour. Cette volonté d’échanger du salaire ou de l’emploi contre cet horaire en fait un levier de recrutement ; le jour supplémentaire est de plus en plus consacré à des revenus complémentaires, un lien exploré dans nos statistiques des activités secondaires.
| Métrique | Valeur | Source |
|---|---|---|
| Travailleurs américains soutenant une semaine de quatre jours | 81% | Bankrate, 2023 |
| Travailleurs qui sacrifieraient quelque chose pour l’obtenir | ~90% | Bankrate, 2023 |
| Travailleurs prêts à travailler plus longtemps chaque jour pour l’obtenir | 54% | Bankrate, 2023 |
| Pensent qu’ils seraient plus heureux et tout aussi productifs sur quatre jours | ~80% | APA, 2024 |
| Employés sur site qui changeraient d’emploi pour une semaine de quatre jours | 44% | Gallup, 2022 |
| Disent qu’une semaine de quatre jours à salaire égal est un avantage d’attraction majeur | 63% | Gartner, 2024 |
| Employés du pilote américain souhaitant continuer | 95% | 4 Day Week Global, 2023 |
| Personnel britannique : aucune augmentation ne les ramènerait à cinq jours | 15% | Boston College and Cambridge, 2023 |
Source : Gallup, Is the 4-Day Work Week a Good Idea? et APA coverage of the Work in America Survey.
Remarque : l’analyse de l’engagement de Gallup avertit que la qualité de l’expérience de travail pèse 2.5x à 3x plus lourd que le nombre de jours travaillés, de sorte que l’horaire seul ne garantit pas le bien-être.
6. Déploiements Mondiaux et Programmes Gouvernementaux
La semaine de quatre jours n’est plus une expérience anglo-américaine ; ce sont désormais les gouvernements nationaux et les administrations municipales qui la déploient à grande échelle. D’ici 2021, 86% de la main-d’oeuvre islandaise était passée à des horaires réduits ou avait obtenu le droit d’en bénéficier, après des essais couvrant environ 2,500 travailleurs (Alda and Autonomy, 2021) — le changement le plus profond jamais enregistré à l’échelle d’une population. La cohorte allemande a tenu bon lors du suivi, et le déploiement de Tokyo indique que c’est désormais la politique démographique, et pas seulement la productivité, qui motive l’adoption en Asie.
| Métrique | Valeur | Source |
|---|---|---|
| Participants aux essais islandais (2015 à 2019) | ~2,500 | Alda and Autonomy, 2021 |
| Lieux de travail islandais dans les essais | 66 | Alda and Autonomy, 2021 |
| Main-d’oeuvre islandaise à horaires réduits ou ayant droit à ceux-ci (2021) | 86% | Alda and Autonomy, 2021 |
| Organisations du pilote allemand | 45 | 4 Day Week Global, 2026 |
| Organisations allemandes poursuivant les horaires réduits (suivi à deux ans) | 70% | 4 Day Week Global, 2026 |
| Entreprises du pilote portugais (essai coordonné de six mois) | 41 (21) | Birkbeck and Henley, 2024 |
| Option de quatre jours du gouvernement métropolitain de Tokyo | Launched April 2025 | Tokyo Metropolitan Government |
Source : 4 Day Week Global, Germany pilot results et NBC News on Tokyo’s four-day workweek.
Remarque de contexte : les essais islandais ont réduit les heures hebdomadaires (à environ 35 à 36) plutôt que d’imposer littéralement une semaine de quatre jours, de sorte que le chiffre de 86% couvre plus largement les dispositifs d’horaires réduits, selon les reportages du Washington Post.
Résumé : la Semaine de Quatre Jours en Chiffres
| Métrique | Valeur | Source |
|---|---|---|
| Entreprises conservant la semaine de quatre jours après un essai de six mois | 90% | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Employés / organisations dans le plus grand essai évalué par des pairs | 2,896 / 141 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Évolution du burnout (échelle de cinq points) | -0.44 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Évolution de la satisfaction au travail (échelle de dix points) | +0.52 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Entreprises du pilote britannique 2022 continuant | 56 of 61 (92%) | Autonomy, 2023 |
| Évolution du turnover du personnel du pilote britannique 2022 | -57% | Autonomy, 2023 |
| Chiffre d’affaires du pilote britannique 2022 vs. périodes précédentes comparables | +35% | Autonomy, 2023 |
| Personnel britannique 2022 signalant un burnout réduit | 71% | Autonomy, 2023 |
| Chiffre d’affaires du pilote américain / irlandais sur la durée de l’essai | +8% | 4 Day Week Global, 2022 |
| Employés du pilote américain souhaitant continuer | 95% | 4 Day Week Global, 2023 |
| Entreprises du pilote britannique 2025 de la Foundation conservant le modèle | 17 of 17 (100%) | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Employeurs britanniques accrédités de façon permanente pour la semaine de quatre jours | 200+ | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Employeurs américains proposant une semaine de quatre jours (2024 vs. 2022) | 22% vs. 14% | APA, 2024 |
| Salariés américains à temps plein travaillant réellement quatre jours | 8% | Gallup, 2022 |
| Travailleurs américains soutenant une semaine de quatre jours | 81% | Bankrate, 2023 |
| Pensent qu’ils seraient plus heureux et tout aussi productifs | ~80% | APA, 2024 |
| Organisations allemandes poursuivant les horaires réduits (suivi à deux ans) | 70% | 4 Day Week Global, 2026 |
| Main-d’oeuvre islandaise à horaires réduits ou ayant droit à ceux-ci (2021) | 86% | Alda and Autonomy, 2021 |
| Entreprises portugaises signalant une hausse de performance | 85% | Birkbeck and Henley, 2024 |
| Option de quatre jours du gouvernement métropolitain de Tokyo | Launched April 2025 | Tokyo Metropolitan Government |
Méthodologie et Sources
Les données ont été rassemblées en agrégeant des chiffres directement issus de rapports pilotes primaires, de recherches évaluées par des pairs, d’annonces gouvernementales et d’éditeurs d’enquêtes nommés, chaque mention dans la presse professionnelle étant retracée jusqu’à sa source d’origine avant inclusion.
- 4 Day Week Global — résultats des programmes pilotes au Royaume-Uni, aux États-Unis et en Irlande, en Allemagne et au Portugal (2022 à 2026)
- The Autonomy Institute — The Results Are In: The UK’s Four-Day Week Pilot (2023)
- 4 Day Week Foundation — dispositif d’accréditation des employeurs et résultats du pilote britannique 2025 (2025)
- Wen Fan and Juliet Schor et al., Nature Human Behaviour — Work time reduction via a 4-day workweek finds improvements in workers’ well-being (2025)
- Gallup — Is the 4-Day Work Week a Good Idea? (2022)
- American Psychological Association — 2024 Work in America Survey (2025)
- Bankrate — enquête auprès des travailleurs sur le travail flexible et la semaine de quatre jours (2023)
- Gartner — recherche sur l’avenir du travail concernant les horaires de quatre jours (2024)
- 4dayweek.io — données de la bourse à l’emploi et du registre d’entreprises pour la semaine de quatre jours (2026)
- Birkbeck, University of London and Henley Business School — pilote portugais de la semaine de quatre jours (2024)
- Exos, via CNBC — résultats internes de rétention liés à la semaine de quatre jours (2024)
- Alda and The Autonomy Institute — essais islandais de la semaine de quatre jours (2021)
- Tokyo Metropolitan Government, via NBC News — option de semaine de quatre jours pour les employés (2024 à 2025)
Data watch : 4 Day Week Global et la 4 Day Week Foundation gèrent des cohortes pilotes tournantes, avec de nouveaux résultats britanniques et internationaux attendus tout au long de 2026 ; les recherches de Gallup sur l’engagement au travail et l’APA Work in America Survey sont toutes deux actualisées chaque année, la prochaine édition de l’APA étant attendue au second semestre 2026 ; le suivi allemand à deux ans (publié en février 2026) est la lecture longitudinale la plus récente, et des pilotes nationaux supplémentaires en Espagne, au Portugal et au Japon doivent publier leurs résultats d’ici 2027.
Dernière mise à jour : 17 juillet 2026.
Nous révisons et mettons à jour cette page chaque trimestre à mesure que de nouvelles données sont publiées.