90% perusahaan yang menguji coba minggu kerja empat hari mempertahankannya setelah enam bulan (Nature Human Behaviour, Fan and Schor, 2025). Angka itu berasal dari uji coba tinjauan sejawat terbesar hingga saat ini, yang melacak 2,896 karyawan di 141 organisasi di enam negara dibandingkan dengan kelompok kontrol 562 orang. Uji coba Inggris sendiri pada 2022 menunjukkan arah yang sama: 56 dari 61 perusahaan (92%) melanjutkan, dengan pergantian staf turun 57% dan kelelahan kerja dilaporkan lebih rendah oleh 71% pekerja (Autonomy, 2023). Perdebatan telah bergeser dari apakah model ini berhasil menjadi seberapa jauh model ini menyebar. Analisis ini menggabungkan data dari Nature Human Behaviour, 4 Day Week Global, Autonomy Institute, 4 Day Week Foundation, Gallup, American Psychological Association, dan 8 sumber utama lainnya untuk memetakan apa yang sebenarnya ditunjukkan oleh angka-angka ini menjelang 2026.
Ringkasan Singkat
- Uji coba tinjauan sejawat terbesar (2,896 karyawan, 141 organisasi, enam negara) menemukan 90% perusahaan mempertahankan jadwal setelah enam bulan (Nature Human Behaviour, 2025).
- Kelelahan kerja turun 0.44 poin pada skala lima poin dan kepuasan kerja naik 0.52 poin pada skala sepuluh poin (Nature Human Behaviour, 2025).
- Dalam uji coba Inggris 2022, 56 dari 61 perusahaan (92%) mempertahankan minggu kerja empat hari dan 18 menjadikannya permanen (Autonomy, 2023).
- Pergantian staf uji coba Inggris turun 57% sementara pendapatan naik 35% dibandingkan periode sebelumnya yang sebanding (Autonomy, 2023).
- Uji coba AS dan Irlandia meningkatkan pendapatan sekitar 8% selama uji coba dan 38% dibandingkan enam bulan yang sama setahun sebelumnya (4 Day Week Global, 2022).
- 22% pemberi kerja AS menawarkan minggu kerja empat hari pada 2024, naik dari 14% pada 2022 (APA, 2024 Work in America Survey).
- Hanya 8% karyawan penuh waktu AS yang benar-benar bekerja empat hari seminggu (Gallup, 2022, data terbaru yang tersedia).
- 81% pekerja AS mendukung minggu kerja empat hari dan hampir 90% akan mengorbankan sesuatu untuk mendapatkannya (Bankrate, 2023).
- Lebih dari 200 pemberi kerja Inggris dengan 5,000+ pekerja adalah perusahaan minggu kerja empat hari yang terakreditasi secara permanen (4 Day Week Foundation, 2025).
- Uji coba Inggris 2025 dari 4 Day Week Foundation mempertahankan seluruh 17 perusahaan pada jam kerja yang dikurangi, dengan 62% staf melaporkan kelelahan kerja lebih rendah (4 Day Week Foundation, 2025).
- Pemerintah metropolitan Tokyo membuka opsi minggu kerja empat hari bagi karyawan mulai April 2025 (Tokyo Metropolitan Government).
- 4dayweek.io mencantumkan 19,350+ pekerjaan dengan jam kerja dikurangi di 1,500+ perusahaan (4dayweek.io, 2026).
1. Adopsi dan Prevalensi
Minat dan realita berbeda tajam. Tawaran pemberi kerja telah tumbuh pesat, tetapi porsi pekerja yang benar-benar berada pada jadwal empat hari masih sangat kecil. Pemberi kerja AS yang menawarkan minggu kerja empat hari naik menjadi 22% pada 2024, dari 14% pada 2022 (APA, 2024 Work in America Survey), namun jumlah orang yang benar-benar bekerja empat hari menurut Gallup berada di angka 8%. Kesenjangan ini adalah kisah 2026: ketersediaan kebijakan melampaui praktik sehari-hari, dan registri pemberi kerja terakreditasi di Inggris menunjukkan di mana adopsi formal dengan gaji penuh terkonsentrasi. Untuk latar belakang fleksibilitas yang lebih luas, lihat statistik kerja jarak jauh kami.
| Metrik | Nilai | Sumber |
|---|---|---|
| Pemberi kerja AS yang menawarkan minggu kerja empat hari (2024) | 22% | APA, 2024 Work in America Survey |
| Pemberi kerja AS yang menawarkan minggu kerja empat hari (2022) | 14% | APA, 2024 Work in America Survey |
| Karyawan penuh waktu AS yang benar-benar bekerja empat hari | 8% | Gallup, 2022 (most recent) |
| Karyawan penuh waktu AS yang bekerja lima / enam hari | 84% / 8% | Gallup, 2022 |
| Pemberi kerja Inggris yang terakreditasi permanen (gaji penuh; pekerja tercakup) | 200+ (5,000+) | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Perusahaan Inggris dengan minggu empat hari / jam kerja dikurangi dengan gaji penuh | 337 | 4dayweek.io, 2026 |
| Pekerjaan jam kerja dikurangi yang tercantum di 4dayweek.io (perusahaan) | 19,350+ (1,500+) | 4dayweek.io, 2026 |
Sumber: American Psychological Association, 2024 Work in America Survey coverage dan 4dayweek.io UK company registry.
Catatan: data Gallup 2022 (12,313 karyawan penuh waktu) tetap menjadi hitungan representatif nasional terbaru untuk pekerja empat hari yang sebenarnya; naik dari 5% pada 2020.
2. Uji Coba Penanda Sejarah: Hasil Percontohan
Kredibilitas minggu kerja empat hari bertumpu pada sejumlah kecil uji coba terstruktur dengan data yang dipublikasikan, bukan anekdot. Studi tinjauan sejawat enam negara terhadap 2,896 karyawan menemukan 90% perusahaan yang berpartisipasi mempertahankan jadwal setelah enam bulan (Nature Human Behaviour, 2025) — bukti independen terkuat sejauh ini, karena menggunakan kelompok kontrol 562 orang, bukan hanya seleksi mandiri. Uji coba Foundation Inggris 2025 melangkah lebih jauh, dengan setiap perusahaan mempertahankan model tersebut.
| Metrik | Nilai | Sumber |
|---|---|---|
| Karyawan / organisasi / negara dalam uji coba tinjauan sejawat | 2,896 / 141 / 6 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Perusahaan yang mempertahankan jadwal setelah enam bulan | 90% | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Perusahaan uji coba Foundation Inggris 2025 yang mempertahankan minggu kerja empat hari | 17 of 17 (100%) | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Perusahaan uji coba Inggris 2025 yang beralih ke minggu kerja empat hari penuh | 12 of 17 | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Perusahaan uji coba Inggris 2025 yang mengadopsi dua minggu sembilan hari | 5 of 17 | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Pekerja yang tercakup dalam uji coba Inggris 2025 | 1,000+ | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Perusahaan uji coba Inggris 2022 yang melanjutkan | 56 of 61 (92%) | Autonomy, 2023 |
| Pengadopsi permanen uji coba Inggris 2022 | 18 | Autonomy, 2023 |
Sumber: Nature Human Behaviour, Work time reduction via a 4-day workweek (Fan and Schor et al., 2025) dan The Autonomy Institute, UK four-day week pilot results.
Catatan: para penulis studi tinjauan sejawat menandai keterbatasan — perusahaan yang lebih kecil, negara berpendapatan lebih tinggi, dan data yang dilaporkan sendiri — sehingga angka 90%-nya sebaiknya dibaca sebagai kelanjutan uji coba, bukan gambaran seluruh ekonomi.
3. Produktivitas, Pendapatan, dan Kinerja Bisnis
Argumen komersial adalah yang meyakinkan eksekutif yang skeptis, dan data uji coba mengenai pendapatan lebih menguntungkan daripada yang diperkirakan kebanyakan orang. Pendapatan uji coba Inggris naik 35% dibandingkan periode sebelumnya yang sebanding (Autonomy, 2023), sementara kohort AS dan Irlandia mencatat kenaikan 8% selama periode uji coba. Keuntungan retensi memperkuat efek ini: pergantian karyawan turun lebih dari separuh di Inggris, dan Exos memangkas lebih dari separuh tingkat atrisinya sendiri. Karena rapat menjadi target utama saat jam kerja dipadatkan, perhitungan ini terhubung dengan statistik biaya rapat kami.
| Metrik | Nilai | Sumber |
|---|---|---|
| Pendapatan uji coba Inggris vs. periode sebelumnya yang sebanding | +35% | Autonomy, 2023 |
| Perubahan pendapatan uji coba Inggris (tertimbang, selama uji coba) | +1.4% | Autonomy, 2023 |
| Perubahan pergantian staf uji coba Inggris | -57% | Autonomy, 2023 |
| Pendapatan uji coba AS / Irlandia selama uji coba | +8% | 4 Day Week Global, 2022 |
| Pendapatan uji coba AS / Irlandia vs. enam bulan yang sama tahun sebelumnya | +38% | 4 Day Week Global, 2022 |
| Tindak lanjut 12 bulan AS: kenaikan kemampuan kerja yang dilaporkan sendiri | 57% | 4 Day Week Global, 2023 |
| Pergantian karyawan tahunan Exos (2022 hingga 2023) | 47% to 29% | Exos / CNBC, 2024 |
| Perusahaan Portugal yang melaporkan peningkatan kinerja | 85% | Birkbeck and Henley, 2024 |
Sumber: 4 Day Week Global, US and Ireland pilot results dan CNBC on Exos one year later.
Catatan pencilan: angka +35% Inggris diukur terhadap periode sebelumnya yang serupa, sedangkan +1.4% adalah perubahan tertimbang selama uji coba itu sendiri; keduanya berasal dari laporan Autonomy yang sama dan menggambarkan periode waktu yang berbeda.
4. Kelelahan Kerja, Kesehatan, dan Kesejahteraan
Kesejahteraan adalah area di mana minggu kerja empat hari mencatat hasil paling konsisten di setiap uji coba, terlepas dari negaranya. Kelelahan kerja turun 0.44 poin pada skala lima poin dan kepuasan kerja naik 0.52 poin pada skala sepuluh poin (Nature Human Behaviour, 2025), dengan kesehatan mental juga membaik secara terukur. Ini adalah temuan yang bersifat protektif, bukan klinis — jam kerja yang dikurangi berkorelasi dengan tekanan yang dilaporkan sendiri lebih rendah, dan efeknya membesar seiring besarnya pengurangan jam kerja. Untuk sisi lain dari catatan ini, lihat artikel saudara kami statistik kelelahan kerja di tempat kerja.
| Metrik | Nilai | Sumber |
|---|---|---|
| Perubahan kelelahan kerja (skala lima poin) | -0.44 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Perubahan kepuasan kerja (skala sepuluh poin) | +0.52 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Perubahan kesehatan mental (skala lima poin) | +0.39 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Staf yang melaporkan kelelahan kerja berkurang (uji coba Inggris 2025) | 62% | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Staf yang melaporkan keseimbangan kerja-hidup lebih baik (uji coba Inggris 2025) | 45% | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Pengurangan kelelahan kerja (uji coba Portugal) | 19% | Birkbeck and Henley, 2024 |
| Pengurangan keletihan (uji coba Portugal) | 23% | Birkbeck and Henley, 2024 |
| Pengurangan kelelahan kerja tindak lanjut 12 bulan AS | 69% | 4 Day Week Global, 2023 |
Sumber: Nature Human Behaviour study dan 4 Day Week Global, Portugal pilot results.
Catatan: kesehatan fisik juga membaik 0.28 poin pada skala lima poin yang sama dalam studi tinjauan sejawat, dengan kenaikan terbesar di antara pekerja yang memangkas satu hari kerja penuh delapan jam.
5. Sentimen dan Permintaan Pekerja
Permintaan karyawan adalah mesin politik di balik setiap uji coba, dan surveinya sangat timpang. 81% pekerja AS mendukung minggu kerja empat hari, dan hampir 90% akan mengorbankan sesuatu untuk mendapatkannya (Bankrate, 2023) — termasuk 54% yang bersedia bekerja lebih lama setiap harinya. Kesediaan untuk menukar gaji atau pekerjaan demi jadwal ini adalah yang menjadikannya alat perekrutan; hari ekstra semakin banyak dihabiskan untuk aliran pendapatan kedua, hubungan yang dibahas dalam statistik kerja sampingan kami.
| Metrik | Nilai | Sumber |
|---|---|---|
| Pekerja AS yang mendukung minggu kerja empat hari | 81% | Bankrate, 2023 |
| Pekerja yang akan mengorbankan sesuatu untuk mendapatkannya | ~90% | Bankrate, 2023 |
| Pekerja yang akan bekerja lebih lama setiap harinya untuk mendapatkannya | 54% | Bankrate, 2023 |
| Percaya mereka akan lebih bahagia dan sama produktifnya dengan empat hari | ~80% | APA, 2024 |
| Karyawan di tempat kerja yang akan berganti pekerjaan demi minggu kerja empat hari | 44% | Gallup, 2022 |
| Mengatakan minggu kerja empat hari dengan gaji sama adalah manfaat daya tarik utama | 63% | Gartner, 2024 |
| Karyawan uji coba AS yang ingin melanjutkan | 95% | 4 Day Week Global, 2023 |
| Staf Inggris: tidak ada kenaikan gaji yang akan mengembalikan mereka ke lima hari | 15% | Boston College and Cambridge, 2023 |
Sumber: Gallup, Is the 4-Day Work Week a Good Idea? dan APA coverage of the Work in America Survey.
Catatan: analisis keterlibatan Gallup memperingatkan bahwa kualitas pengalaman kerja memiliki bobot 2.5x hingga 3x lebih besar daripada jumlah hari kerja, sehingga jadwal saja tidak menjamin kesejahteraan.
6. Penerapan Global dan Program Pemerintah
Minggu kerja empat hari bukan lagi eksperimen Anglo-Amerika; kini pemerintah nasional dan administrasi kota yang memperluasnya. Pada 2021, 86% tenaga kerja Islandia telah beralih ke jam kerja lebih pendek atau memenangkan hak atasnya setelah uji coba yang mencakup sekitar 2,500 pekerja (Alda and Autonomy, 2021) — pergeseran tingkat populasi terdalam yang pernah tercatat. Kohort Jerman bertahan pada tindak lanjut, dan penerapan di Tokyo menandakan bahwa kebijakan demografis, bukan hanya produktivitas, kini mendorong adopsi di Asia.
| Metrik | Nilai | Sumber |
|---|---|---|
| Peserta uji coba Islandia (2015 hingga 2019) | ~2,500 | Alda and Autonomy, 2021 |
| Tempat kerja Islandia dalam uji coba | 66 | Alda and Autonomy, 2021 |
| Tenaga kerja Islandia dengan jam kerja lebih pendek atau berhak atasnya (2021) | 86% | Alda and Autonomy, 2021 |
| Organisasi uji coba Jerman | 45 | 4 Day Week Global, 2026 |
| Organisasi Jerman yang melanjutkan jam kerja dikurangi (tindak lanjut dua tahun) | 70% | 4 Day Week Global, 2026 |
| Perusahaan uji coba Portugal (uji coba enam bulan terkoordinasi) | 41 (21) | Birkbeck and Henley, 2024 |
| Opsi empat hari pemerintah metropolitan Tokyo | Launched April 2025 | Tokyo Metropolitan Government |
Sumber: 4 Day Week Global, Germany pilot results dan NBC News on Tokyo’s four-day workweek.
Catatan konteks: uji coba Islandia mengurangi jam kerja mingguan (menjadi sekitar 35 hingga 36) alih-alih mewajibkan minggu kerja empat hari secara harfiah, sehingga angka 86% mencakup pengaturan jam kerja lebih pendek secara luas, menurut laporan Washington Post.
Ringkasan: Minggu Kerja Empat Hari dalam Angka
| Metrik | Nilai | Sumber |
|---|---|---|
| Perusahaan yang mempertahankan minggu kerja empat hari setelah uji coba enam bulan | 90% | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Karyawan / organisasi dalam uji coba tinjauan sejawat terbesar | 2,896 / 141 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Perubahan kelelahan kerja (skala lima poin) | -0.44 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Perubahan kepuasan kerja (skala sepuluh poin) | +0.52 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Perusahaan uji coba Inggris 2022 yang melanjutkan | 56 of 61 (92%) | Autonomy, 2023 |
| Perubahan pergantian staf uji coba Inggris 2022 | -57% | Autonomy, 2023 |
| Pendapatan uji coba Inggris 2022 vs. periode sebelumnya yang sebanding | +35% | Autonomy, 2023 |
| Staf Inggris 2022 yang melaporkan kelelahan kerja berkurang | 71% | Autonomy, 2023 |
| Pendapatan uji coba AS / Irlandia selama uji coba | +8% | 4 Day Week Global, 2022 |
| Karyawan uji coba AS yang ingin melanjutkan | 95% | 4 Day Week Global, 2023 |
| Perusahaan uji coba Foundation Inggris 2025 yang mempertahankan model | 17 of 17 (100%) | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Pemberi kerja Inggris minggu kerja empat hari yang terakreditasi permanen | 200+ | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| Pemberi kerja AS yang menawarkan minggu kerja empat hari (2024 vs. 2022) | 22% vs. 14% | APA, 2024 |
| Karyawan penuh waktu AS yang benar-benar bekerja empat hari | 8% | Gallup, 2022 |
| Pekerja AS yang mendukung minggu kerja empat hari | 81% | Bankrate, 2023 |
| Percaya mereka akan lebih bahagia dan sama produktifnya | ~80% | APA, 2024 |
| Organisasi Jerman yang melanjutkan jam kerja dikurangi (tindak lanjut dua tahun) | 70% | 4 Day Week Global, 2026 |
| Tenaga kerja Islandia dengan jam kerja lebih pendek atau berhak atasnya (2021) | 86% | Alda and Autonomy, 2021 |
| Perusahaan Portugal yang melaporkan peningkatan kinerja | 85% | Birkbeck and Henley, 2024 |
| Opsi empat hari pemerintah metropolitan Tokyo | Launched April 2025 | Tokyo Metropolitan Government |
Metodologi dan Sumber
Data dikumpulkan dengan mengagregasi angka langsung dari laporan uji coba utama, penelitian tinjauan sejawat, pengumuman pemerintah, dan penerbit survei yang disebutkan namanya, dengan melacak setiap penyebutan pers dagang kembali ke sumber aslinya sebelum dimasukkan.
- 4 Day Week Global — hasil program uji coba Inggris, AS dan Irlandia, Jerman, dan Portugal (2022 hingga 2026)
- The Autonomy Institute — The Results Are In: The UK’s Four-Day Week Pilot (2023)
- 4 Day Week Foundation — skema akreditasi pemberi kerja dan hasil uji coba Inggris 2025 (2025)
- Wen Fan and Juliet Schor et al., Nature Human Behaviour — Work time reduction via a 4-day workweek finds improvements in workers’ well-being (2025)
- Gallup — Is the 4-Day Work Week a Good Idea? (2022)
- American Psychological Association — 2024 Work in America Survey (2025)
- Bankrate — survei pekerja tentang kerja fleksibel dan minggu kerja empat hari (2023)
- Gartner — penelitian masa depan kerja mengenai jadwal empat hari (2024)
- 4dayweek.io — data papan pekerjaan dan registri perusahaan minggu kerja empat hari (2026)
- Birkbeck, University of London and Henley Business School — uji coba minggu kerja empat hari Portugal (2024)
- Exos, via CNBC — hasil retensi internal minggu kerja empat hari (2024)
- Alda and The Autonomy Institute — uji coba minggu kerja empat hari Islandia (2021)
- Tokyo Metropolitan Government, via NBC News — opsi minggu kerja empat hari untuk karyawan (2024 hingga 2025)
Data watch: 4 Day Week Global dan 4 Day Week Foundation menjalankan kohort uji coba yang berputar, dengan hasil baru Inggris dan internasional yang diperkirakan muncul sepanjang 2026; penelitian keterlibatan tempat kerja Gallup dan APA Work in America Survey keduanya diperbarui setiap tahun, dengan edisi APA berikutnya diperkirakan terbit pada paruh kedua 2026; tindak lanjut dua tahun Jerman (dipublikasikan Februari 2026) adalah data longitudinal terbaru, dan uji coba nasional tambahan di Spanyol, Portugal, dan Jepang dijadwalkan melaporkan hasil hingga 2027.
Terakhir diperbarui: 17 Juli 2026.
Kami meninjau dan memperbarui halaman ini setiap kuartal seiring data baru dipublikasikan.