حافظت 90% من الشركات التي جرّبت أسبوع العمل من أربعة أيام على هذا النظام بعد ستة أشهر (Nature Human Behaviour, Fan and Schor, 2025). يأتي هذا الرقم من أكبر تجربة محكّمة علمياً حتى الآن، والتي تابعت 2,896 موظفاً عبر 141 منظمة في ست دول مقارنةً بمجموعة ضابطة من 562 شخصاً. وأشارت تجربة المملكة المتحدة لعام 2022 في الاتجاه نفسه: واصلت 56 من أصل 61 شركة (92%) العمل بهذا النظام، مع انخفاض دوران الموظفين بنسبة 57% وانخفاض الاحتراق الوظيفي كما أفاد به 71% من العاملين (Autonomy, 2023). وتحوّل النقاش من مسألة ما إذا كان هذا النموذج ناجحاً إلى مدى انتشاره. يجمع هذا التحليل بيانات من Nature Human Behaviour وDay Week Global 4 وAutonomy Institute وDay Week Foundation 4 وGallup وAmerican Psychological Association و8 مصادر أولية أخرى لرسم صورة واضحة لما تُظهره الأرقام فعلياً مع اقتراب عام 2026.
النقاط الرئيسية
- وجدت أكبر تجربة محكّمة علمياً (2,896 موظفاً، 141 منظمة، ست دول) أن 90% من الشركات حافظت على الجدول بعد ستة أشهر (Nature Human Behaviour, 2025).
- انخفض الاحتراق الوظيفي بمقدار 0.44 نقطة على مقياس من خمس نقاط، وارتفع الرضا الوظيفي بمقدار 0.52 نقطة على مقياس من عشر نقاط (Nature Human Behaviour, 2025).
- في تجربة المملكة المتحدة لعام 2022، حافظت 56 من أصل 61 شركة (92%) على أسبوع العمل من أربعة أيام، وجعلته 18 شركة دائماً (Autonomy, 2023).
- انخفض دوران الموظفين في تجربة المملكة المتحدة بنسبة 57%، بينما ارتفعت الإيرادات بنسبة 35% مقارنةً بفترات سابقة مماثلة (Autonomy, 2023).
- رفعت تجربة الولايات المتحدة وأيرلندا الإيرادات بنحو 8% خلال التجربة، وبنسبة 38% مقارنةً بالأشهر الستة نفسها من العام السابق (4 Day Week Global, 2022).
- قدّم 22% من أصحاب العمل الأمريكيين أسبوع عمل من أربعة أيام في 2024، ارتفاعاً من 14% في 2022 (APA, 2024 Work in America Survey).
- لا يعمل أسبوع عمل من أربعة أيام فعلياً سوى 8% من الموظفين الأمريكيين بدوام كامل (Gallup, 2022, أحدث بيانات متاحة).
- يؤيد 81% من العاملين الأمريكيين أسبوع العمل من أربعة أيام، ويستعد ما يقارب 90% للتضحية بشيء ما للحصول عليه (Bankrate, 2023).
- أكثر من 200 صاحب عمل بريطاني يضمّون أكثر من 5,000 عامل هم شركات معتمدة بشكل دائم لأسبوع العمل من أربعة أيام (4 Day Week Foundation, 2025).
- أبقت تجربة 4 Day Week Foundation في المملكة المتحدة لعام 2025 جميع الشركات الـ17 على ساعات العمل المخفّضة، مع إفادة 62% من الموظفين بانخفاض الاحتراق الوظيفي (4 Day Week Foundation, 2025).
- أتاحت حكومة طوكيو المتروبوليتانية خيار أسبوع العمل من أربعة أيام لموظفيها اعتباراً من أبريل 2025 (Tokyo Metropolitan Government).
- يُدرج موقع 4dayweek.io أكثر من 19,350 وظيفة بساعات مخفّضة في أكثر من 1,500 شركة (4dayweek.io, 2026).
1. الاعتماد والانتشار
يتباعد الاهتمام عن الواقع بشكل حاد. نمت عروض أصحاب العمل بسرعة، لكن حصة العاملين الذين يتبعون فعلياً جدولاً من أربعة أيام لا تزال هامشية. ارتفعت نسبة أصحاب العمل الأمريكيين الذين يقدّمون أسبوع عمل من أربعة أيام إلى 22% في 2024، ارتفاعاً من 14% في 2022 (APA, 2024 Work in America Survey)، في حين أن إحصاء Gallup لمن يعمل فعلياً أربعة أيام يبلغ 8% فقط. هذه الفجوة هي قصة عام 2026: توفر السياسات يتقدّم على الممارسة اليومية، وتُظهر سجلّات أصحاب العمل المعتمدين في المملكة المتحدة أين يتركّز الاعتماد الرسمي بأجر كامل. للاطّلاع على السياق الأوسع للمرونة، راجع إحصائيات العمل عن بُعد.
| المقياس | القيمة | المصدر |
|---|---|---|
| أصحاب العمل الأمريكيون الذين يقدّمون أسبوع عمل من أربعة أيام (2024) | 22% | APA, 2024 Work in America Survey |
| أصحاب العمل الأمريكيون الذين يقدّمون أسبوع عمل من أربعة أيام (2022) | 14% | APA, 2024 Work in America Survey |
| الموظفون الأمريكيون بدوام كامل الذين يعملون فعلياً أربعة أيام | 8% | Gallup, 2022 (most recent) |
| الموظفون الأمريكيون بدوام كامل الذين يعملون خمسة / ستة أيام | 84% / 8% | Gallup, 2022 |
| أصحاب العمل البريطانيون المعتمدون بشكل دائم (بأجر كامل؛ العاملون المشمولون) | 200+ (5,000+) | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| الشركات البريطانية على نظام أربعة أيام / ساعات مخفّضة بأجر كامل | 337 | 4dayweek.io, 2026 |
| الوظائف بساعات مخفّضة المُدرجة على 4dayweek.io (الشركات) | 19,350+ (1,500+) | 4dayweek.io, 2026 |
المصدر: تغطية American Psychological Association لاستطلاع Work in America لعام 2024 وسجلّ شركات 4dayweek.io في المملكة المتحدة.
ملاحظة: تظل قراءة Gallup لعام 2022 (12,313 موظفاً بدوام كامل) أحدث إحصاء وطني تمثيلي لعدد العاملين فعلياً بنظام الأيام الأربعة؛ وهي ارتفاع من 5% في 2020.
2. التجارب الرائدة: نتائج البرامج التجريبية
تستند مصداقية أسبوع العمل من أربعة أيام إلى عدد صغير من التجارب المنظّمة ذات البيانات المنشورة، لا إلى الحكايات المتفرقة. وجدت الدراسة المحكّمة علمياً التي شملت ست دول و2,896 موظفاً أن 90% من الشركات المشاركة حافظت على الجدول بعد ستة أشهر (Nature Human Behaviour, 2025) — وهي أقوى دليل مستقل حتى الآن، لأنها استخدمت مجموعة ضابطة من 562 شخصاً بدلاً من الاعتماد فقط على الاختيار الذاتي. وذهبت تجربة 4 Day Week Foundation في المملكة المتحدة لعام 2025 إلى أبعد من ذلك، إذ حافظت كل شركة مشاركة على النموذج.
| المقياس | القيمة | المصدر |
|---|---|---|
| الموظفون / المنظمات / الدول في التجربة المحكّمة علمياً | 2,896 / 141 / 6 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| الشركات التي حافظت على الجدول بعد ستة أشهر | 90% | Nature Human Behaviour, 2025 |
| شركات تجربة 4 Day Week Foundation في المملكة المتحدة 2025 التي حافظت على أسبوع الأيام الأربعة | 17 of 17 (100%) | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| شركات تجربة المملكة المتحدة 2025 التي انتقلت إلى أسبوع كامل من أربعة أيام | 12 of 17 | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| شركات تجربة المملكة المتحدة 2025 التي اعتمدت نظام تسعة أيام كل أسبوعين | 5 of 17 | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| العاملون المشمولون في تجربة المملكة المتحدة 2025 | 1,000+ | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| الشركات المستمرة من تجربة المملكة المتحدة 2022 | 56 of 61 (92%) | Autonomy, 2023 |
| الشركات التي اعتمدت النظام بشكل دائم من تجربة المملكة المتحدة 2022 | 18 | Autonomy, 2023 |
المصدر: Nature Human Behaviour, Work time reduction via a 4-day workweek (Fan and Schor et al., 2025) وAutonomy Institute, نتائج تجربة أسبوع العمل من أربعة أيام في المملكة المتحدة.
ملاحظة: يشير مؤلفو الدراسة المحكّمة علمياً إلى قيود — الشركات الأصغر، والدول الأعلى دخلاً، والبيانات ذاتية التبليغ — لذا ينبغي قراءة نسبة الـ90% على أنها استمرارية التجربة، وليست انتشاراً على مستوى الاقتصاد ككل.
3. الإنتاجية والإيرادات وأداء الأعمال
الحجة التجارية هي ما يُقنع المدراء التنفيذيين المتشككين، وبيانات التجارب حول الإيرادات أكثر إيجابية مما توقعه معظمهم. ارتفعت إيرادات تجربة المملكة المتحدة بنسبة 35% مقارنةً بفترات سابقة مماثلة (Autonomy, 2023)، بينما سجّلت مجموعة الولايات المتحدة وأيرلندا مكسباً بنسبة 8% خلال فترة التجربة. وتُضاعف مكاسب الاحتفاظ بالموظفين هذا الأثر: انخفض دوران الموظفين بأكثر من النصف في المملكة المتحدة، وخفّضت Exos معدل تسرّبها الخاص بأكثر من النصف. وبما أن الاجتماعات هدف رئيسي عند ضغط ساعات العمل، فإن هذا الحساب يرتبط بـإحصائيات تكلفة الاجتماعات لدينا.
| المقياس | القيمة | المصدر |
|---|---|---|
| إيرادات تجربة المملكة المتحدة مقارنةً بفترات سابقة مماثلة | +35% | Autonomy, 2023 |
| تغيّر إيرادات تجربة المملكة المتحدة (مرجّح، خلال التجربة) | +1.4% | Autonomy, 2023 |
| تغيّر دوران الموظفين في تجربة المملكة المتحدة | -57% | Autonomy, 2023 |
| إيرادات تجربة الولايات المتحدة / أيرلندا خلال التجربة | +8% | 4 Day Week Global, 2022 |
| إيرادات تجربة الولايات المتحدة / أيرلندا مقارنةً بالأشهر الستة نفسها من العام السابق | +38% | 4 Day Week Global, 2022 |
| متابعة الولايات المتحدة لمدة 12 شهراً: ارتفاع القدرة على العمل المُبلَّغ عنها ذاتياً | 57% | 4 Day Week Global, 2023 |
| دوران الموظفين السنوي في Exos (2022 إلى 2023) | 47% to 29% | Exos / CNBC, 2024 |
| الشركات البرتغالية التي أفادت بارتفاع في الأداء | 85% | Birkbeck and Henley, 2024 |
المصدر: 4 Day Week Global, نتائج تجربة الولايات المتحدة وأيرلندا وتقرير CNBC عن Exos بعد عام.
ملاحظة حول القيمة الشاذة: يُقاس رقم +35% في المملكة المتحدة مقارنةً بفترات سابقة مماثلة، بينما يمثّل +1.4% التغيّر المرجّح خلال التجربة نفسها؛ ويأتي الرقمان من تقرير Autonomy نفسه ويصفان فترتين مختلفتين.
4. الاحتراق الوظيفي والصحة والرفاهية
الرفاهية هي المجال الذي يحقق فيه أسبوع العمل من أربعة أيام أكثر نتائجه اتساقاً عبر جميع التجارب، بغض النظر عن الدولة. انخفض الاحتراق الوظيفي بمقدار 0.44 نقطة على مقياس من خمس نقاط، وارتفع الرضا الوظيفي بمقدار 0.52 نقطة على مقياس من عشر نقاط (Nature Human Behaviour, 2025)، مع تحسّن ملموس أيضاً في الصحة النفسية. وهذه نتائج وقائية لا سريرية — إذ ترتبط ساعات العمل المخفّضة بانخفاض الإجهاد المُبلَّغ عنه ذاتياً، وتتناسب النتيجة مع حجم تخفيض الساعات. للاطّلاع على الجانب الآخر من الصورة، راجع إحصائيات الاحتراق الوظيفي في مكان العمل ذات الصلة.
| المقياس | القيمة | المصدر |
|---|---|---|
| تغيّر الاحتراق الوظيفي (مقياس من خمس نقاط) | -0.44 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| تغيّر الرضا الوظيفي (مقياس من عشر نقاط) | +0.52 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| تغيّر الصحة النفسية (مقياس من خمس نقاط) | +0.39 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| الموظفون الذين أفادوا بانخفاض الاحتراق الوظيفي (تجربة المملكة المتحدة 2025) | 62% | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| الموظفون الذين أفادوا بتحسّن التوازن بين العمل والحياة (تجربة المملكة المتحدة 2025) | 45% | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| انخفاض الإنهاك الوظيفي (تجربة البرتغال) | 19% | Birkbeck and Henley, 2024 |
| انخفاض التعب (تجربة البرتغال) | 23% | Birkbeck and Henley, 2024 |
| انخفاض الاحتراق الوظيفي في متابعة الولايات المتحدة لمدة 12 شهراً | 69% | 4 Day Week Global, 2023 |
المصدر: دراسة Nature Human Behaviour و4 Day Week Global, نتائج تجربة البرتغال.
ملاحظة: تحسّنت الصحة الجسدية أيضاً بمقدار 0.28 نقطة على المقياس نفسه من خمس نقاط في الدراسة المحكّمة علمياً، مع أكبر المكاسب بين العاملين الذين خفّضوا يوم عمل كاملاً مدته ثماني ساعات.
5. توجهات العاملين والطلب
طلب الموظفين هو المحرّك السياسي وراء كل تجربة، والاستطلاعات غير متوازنة بشدة. يؤيد 81% من العاملين الأمريكيين أسبوع العمل من أربعة أيام، ويستعد ما يقارب 90% للتضحية بشيء ما لتأمينه (Bankrate, 2023) — بما في ذلك 54% مستعدون للعمل ساعات يومية أطول. إن الاستعداد للتنازل عن الأجر أو الوظيفة مقابل هذا الجدول هو ما يجعله أداة لجذب المواهب؛ ويُنفق اليوم الإضافي بشكل متزايد على مصادر دخل ثانية، وهي علاقة استكشفناها في إحصائيات العمل الجانبي لدينا.
| المقياس | القيمة | المصدر |
|---|---|---|
| العاملون الأمريكيون المؤيدون لأسبوع العمل من أربعة أيام | 81% | Bankrate, 2023 |
| العاملون المستعدون للتضحية بشيء ما للحصول عليه | ~90% | Bankrate, 2023 |
| العاملون المستعدون للعمل ساعات يومية أطول للحصول عليه | 54% | Bankrate, 2023 |
| يعتقدون أنهم سيكونون أكثر سعادة وبنفس مستوى الإنتاجية في أربعة أيام | ~80% | APA, 2024 |
| الموظفون في مواقع العمل المستعدون لتغيير وظائفهم للحصول على أسبوع من أربعة أيام | 44% | Gallup, 2022 |
| يقولون إن أسبوع العمل من أربعة أيام بالأجر نفسه هو من أهم مزايا الجذب | 63% | Gartner, 2024 |
| موظفو التجربة الأمريكية الراغبون في الاستمرار | 95% | 4 Day Week Global, 2023 |
| موظفو المملكة المتحدة: لا توجد زيادة في الأجر تعيدهم إلى خمسة أيام | 15% | Boston College and Cambridge, 2023 |
المصدر: Gallup, Is the 4-Day Work Week a Good Idea? وتغطية APA لاستطلاع Work in America.
ملاحظة: يحذّر تحليل Gallup للانخراط الوظيفي من أن جودة تجربة العمل تحمل وزناً يعادل 2.5 إلى 3 أضعاف عدد أيام العمل، لذا فإن الجدول وحده لا يضمن الرفاهية.
6. التبني العالمي والبرامج الحكومية
لم يعد أسبوع العمل من أربعة أيام تجربة أنجلو-أمريكية؛ فالحكومات الوطنية وإدارات المدن هي الآن من يوسّع نطاقه. بحلول عام 2021، كانت 86% من القوى العاملة في آيسلندا قد انتقلت إلى ساعات عمل أقصر أو حصلت على الحق فيها بعد تجارب شملت نحو 2,500 عامل (Alda and Autonomy, 2021) — وهو أعمق تحوّل على مستوى السكان تم تسجيله. وصمدت مجموعة ألمانيا في المتابعة، وتشير خطوة طوكيو إلى أن السياسة الديموغرافية، لا الإنتاجية وحدها، هي ما يقود الاعتماد الآن في آسيا.
| المقياس | القيمة | المصدر |
|---|---|---|
| المشاركون في تجربة آيسلندا (2015 إلى 2019) | ~2,500 | Alda and Autonomy, 2021 |
| أماكن العمل في تجارب آيسلندا | 66 | Alda and Autonomy, 2021 |
| القوى العاملة الآيسلندية على ساعات أقصر أو مستحقة (2021) | 86% | Alda and Autonomy, 2021 |
| منظمات تجربة ألمانيا | 45 | 4 Day Week Global, 2026 |
| المنظمات الألمانية المستمرة بساعات مخفّضة (متابعة بعد عامين) | 70% | 4 Day Week Global, 2026 |
| شركات تجربة البرتغال (تجربة منسّقة لستة أشهر) | 41 (21) | Birkbeck and Henley, 2024 |
| خيار أسبوع الأيام الأربعة لحكومة طوكيو المتروبوليتانية | Launched April 2025 | Tokyo Metropolitan Government |
المصدر: 4 Day Week Global, نتائج تجربة ألمانيا وتقرير NBC News عن أسبوع العمل من أربعة أيام في طوكيو.
ملاحظة سياقية: خفّضت تجارب آيسلندا ساعات العمل الأسبوعية (إلى نحو 35 إلى 36 ساعة) بدلاً من فرض أسبوع عمل حرفي من أربعة أيام، لذا فإن رقم 86% يشمل ترتيبات الساعات المخفّضة على نطاق واسع، وفقاً لـتقرير Washington Post.
أسبوع العمل من أربعة أيام بالأرقام: جدول ملخّص
| المقياس | القيمة | المصدر |
|---|---|---|
| الشركات التي حافظت على أسبوع الأيام الأربعة بعد تجربة ستة أشهر | 90% | Nature Human Behaviour, 2025 |
| الموظفون / المنظمات في أكبر تجربة محكّمة علمياً | 2,896 / 141 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| تغيّر الاحتراق الوظيفي (مقياس من خمس نقاط) | -0.44 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| تغيّر الرضا الوظيفي (مقياس من عشر نقاط) | +0.52 | Nature Human Behaviour, 2025 |
| الشركات المستمرة من تجربة المملكة المتحدة 2022 | 56 of 61 (92%) | Autonomy, 2023 |
| تغيّر دوران الموظفين في تجربة المملكة المتحدة 2022 | -57% | Autonomy, 2023 |
| إيرادات تجربة المملكة المتحدة 2022 مقارنةً بفترات سابقة مماثلة | +35% | Autonomy, 2023 |
| موظفو المملكة المتحدة 2022 الذين أفادوا بانخفاض الاحتراق الوظيفي | 71% | Autonomy, 2023 |
| إيرادات تجربة الولايات المتحدة / أيرلندا خلال التجربة | +8% | 4 Day Week Global, 2022 |
| موظفو التجربة الأمريكية الراغبون في الاستمرار | 95% | 4 Day Week Global, 2023 |
| شركات تجربة 4 Day Week Foundation في المملكة المتحدة 2025 التي حافظت على النموذج | 17 of 17 (100%) | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| أصحاب العمل البريطانيون المعتمدون بشكل دائم لأسبوع الأيام الأربعة | 200+ | 4 Day Week Foundation, 2025 |
| أصحاب العمل الأمريكيون الذين يقدّمون أسبوع أربعة أيام (2024 مقابل 2022) | 22% vs. 14% | APA, 2024 |
| الموظفون الأمريكيون بدوام كامل الذين يعملون فعلياً أربعة أيام | 8% | Gallup, 2022 |
| العاملون الأمريكيون المؤيدون لأسبوع العمل من أربعة أيام | 81% | Bankrate, 2023 |
| يعتقدون أنهم سيكونون أكثر سعادة وبنفس مستوى الإنتاجية | ~80% | APA, 2024 |
| المنظمات الألمانية المستمرة بساعات مخفّضة (متابعة بعد عامين) | 70% | 4 Day Week Global, 2026 |
| القوى العاملة الآيسلندية على ساعات أقصر أو مستحقة (2021) | 86% | Alda and Autonomy, 2021 |
| الشركات البرتغالية التي أفادت بارتفاع في الأداء | 85% | Birkbeck and Henley, 2024 |
| خيار أسبوع الأيام الأربعة لحكومة طوكيو المتروبوليتانية | Launched April 2025 | Tokyo Metropolitan Government |
المنهجية والمصادر
تم جمع البيانات من خلال تجميع الأرقام مباشرةً من تقارير التجارب الأولية، والأبحاث المحكّمة علمياً، والإعلانات الحكومية، وجهات نشر الاستطلاعات المُسمّاة، مع تتبّع كل إشارة في الصحافة المتخصصة إلى مصدرها الأصلي قبل إدراجها.
- 4 Day Week Global — نتائج برامج التجارب في المملكة المتحدة، والولايات المتحدة وأيرلندا، وألمانيا، والبرتغال (2022 إلى 2026)
- Autonomy Institute — The Results Are In: The UK’s Four-Day Week Pilot (2023)
- 4 Day Week Foundation — نظام اعتماد أصحاب العمل ونتائج تجربة المملكة المتحدة لعام 2025 (2025)
- Wen Fan and Juliet Schor et al., Nature Human Behaviour — Work time reduction via a 4-day workweek finds improvements in workers’ well-being (2025)
- Gallup — Is the 4-Day Work Week a Good Idea? (2022)
- American Psychological Association — 2024 Work in America Survey (2025)
- Bankrate — استطلاع العاملين حول العمل المرن وأسبوع الأيام الأربعة (2023)
- Gartner — أبحاث مستقبل العمل حول جداول الأيام الأربعة (2024)
- 4dayweek.io — لوحة وظائف أسبوع الأيام الأربعة وبيانات سجلّ الشركات (2026)
- Birkbeck, University of London and Henley Business School — تجربة أسبوع الأيام الأربعة في البرتغال (2024)
- Exos, عبر CNBC — نتائج الاحتفاظ الداخلية بالموظفين لأسبوع الأيام الأربعة (2024)
- Alda and The Autonomy Institute — تجارب أسبوع الأيام الأربعة في آيسلندا (2021)
- Tokyo Metropolitan Government, عبر NBC News — خيار أسبوع الأيام الأربعة للموظفين (2024 إلى 2025)
Data watch: تدير 4 Day Week Global و4 Day Week Foundation مجموعات تجارب متجددة، مع نتائج جديدة متوقعة في المملكة المتحدة وعلى المستوى الدولي خلال عام 2026؛ ويتم تحديث أبحاث Gallup حول الانخراط الوظيفي واستطلاع APA لـWork in America سنوياً، مع توقّع صدور النسخة التالية من APA في النصف الثاني من عام 2026؛ وتُعدّ متابعة ألمانيا لمدة عامين (المنشورة في فبراير 2026) أحدث قراءة طولية، ومن المقرر أن تُصدر تجارب وطنية إضافية في إسبانيا والبرتغال واليابان تقاريرها حتى عام 2027.
آخر تحديث: 17 يوليو 2026.
نراجع هذه الصفحة ونحدّثها كل ربع سنة عند نشر بيانات جديدة.