El compromiso global de los empleados cayó al 20% en 2025, su nivel más bajo desde 2020, y Gallup estima que el bajo compromiso y el bienestar deficiente le cuestan a la economía mundial cerca de $10 billones, alrededor del 9% del PIB global (Gallup, State of the Global Workplace 2026). El estrés está generalizado: la encuesta Work in America de la APA encontró que el 57% de los trabajadores de EE. UU. reportó burnout por estrés relacionado con el trabajo, y el más reciente WorkForces Report de Aflac llevó el estrés laboral moderado a alto a un máximo de seis años del 72%. Los gerentes están absorbiendo lo peor de esto, con el compromiso de los gerentes en caída de nueve puntos desde 2022. Este análisis consolida datos de Gallup, la American Psychological Association, Aflac, Deloitte, la American Medical Association y otras 12 fuentes primarias para mapear qué tan profundo llega el burnout laboral en 2026, a quién golpea más fuerte, qué lo impulsa y qué es lo que realmente marca la diferencia.
Este resumen cubre a la fuerza laboral en general. Para la crisis paralela entre creadores de contenido y streamers en línea, consulta nuestras estadísticas de burnout de creadores, que se basan en un conjunto de datos independiente.
TL;DR
- El compromiso global de los empleados cayó al 20% en 2025, su nivel más bajo desde 2020 (Gallup, State of the Global Workplace 2026).
- El bajo compromiso y el bienestar deficiente le cuestan a la economía mundial cerca de $10 billones, o el 9% del PIB global (Gallup, State of the Global Workplace 2026).
- El 57% de los trabajadores de EE. UU. reportó burnout por estrés relacionado con el trabajo; el 67% tuvo al menos un síntoma de burnout en el último mes (APA, Work in America 2024).
- El estrés laboral en EE. UU. alcanzó un máximo de seis años, con el 72% reportando estrés moderado a muy alto (Aflac, WorkForces Report 2025-2026).
- El compromiso de los gerentes cayó al 22% en 2025, una baja de nueve puntos desde 2022 (Gallup, State of the Global Workplace 2026).
- El 82% de los empleados está en riesgo de burnout, pero menos de la mitad de los empleadores ha rediseñado el trabajo en torno al bienestar (Mercer, Global Talent Trends).
- La Generación Z superó a los millennials como la generación más agotada, con un 74% (Aflac, WorkForces Report 2025-2026).
- La depresión y la ansiedad le cuestan a la economía global $1 billón al año en productividad perdida (WHO, Mental Health at Work).
- El burnout de los médicos cayó por tercer año consecutivo al 41.9%, desde un pico de 62.8% en 2021 (AMA, 2025).
- Un ensayo de semana laboral de cuatro días en seis países redujo las puntuaciones de burnout en 0.44 puntos en una escala de cinco puntos (Nature Human Behaviour, 2025).
1. El Panorama Global de Compromiso y Costo
El compromiso es la métrica que Gallup trata como el principal indicador de riesgo de burnout, y ahora ha caído durante dos años consecutivos, algo que Gallup nunca había registrado antes. Solo alrededor de uno de cada cinco empleados en el mundo está comprometido, lo que deja a aproximadamente el 79% cumpliendo el mínimo o activamente desconectado (Gallup, State of the Global Workplace 2026). La cifra de $10 billones es el titular para las juntas directivas porque se acerca a una décima parte de la producción mundial. Las cifras de la OMS y de rotación laboral que aparecen abajo enmarcan el mismo problema desde el lado de la salud mental y las renuncias.
| Métrica | Valor | Fuente |
|---|---|---|
| Compromiso global de los empleados (2025) | 20% (lowest since 2020) | Gallup, State of the Global Workplace 2026 |
| Costo del bajo compromiso y bienestar para la economía mundial | ~$10 trillion (9% of global GDP) | Gallup, State of the Global Workplace 2026 |
| Empleados globales que prosperan en la vida (2025) | 34% (up 1 pt from 33% in 2024) | Gallup, State of the Global Workplace 2026 |
| Costo anual de la depresión y la ansiedad para la economía global | $1 trillion (12 billion working days lost) | WHO, Mental Health at Work |
| Adultos en edad laboral con un trastorno mental en algún momento | 15% | WHO, Mental Health at Work |
| Renuncias voluntarias en EE. UU. (mayo de 2025) | 3.3 million per month | BLS, JOLTS |
Nota: La edición 2026 de Gallup se basó en 263,810 encuestados (141,444 empleados) encuestados a lo largo de 2025.
2. Qué Tan Extendido Está el Burnout Ahora Mismo
La prevalencia del burnout depende en gran medida de cómo se mida, por eso el rango a continuación va del 57% al 82%. La señal es consistente sin importar la encuesta: la mayoría de los trabajadores reporta síntomas de burnout, y la tendencia es al alza, no a la baja. Aflac registró un máximo de seis años, con el 72% de los empleados de EE. UU. enfrentando estrés moderado a muy alto (Aflac, WorkForces Report 2025-2026). El acceso a la ayuda va por detrás de la necesidad: la APA encontró que solo el 53% de los empleados sabe cómo acceder a atención de salud mental a través de su empleador, una brecha que se superpone con la creciente demanda de apps de salud mental.
| Métrica | Valor | Fuente |
|---|---|---|
| Trabajadores de EE. UU. que reportaron burnout por estrés relacionado con el trabajo | 57% | APA, Work in America 2024 |
| Trabajadores con al menos un síntoma de burnout en el último mes | 67% | APA, Work in America 2024 |
| Empleados de EE. UU. con estrés moderado a muy alto (2025) | 72% (six-year high) | Aflac, WorkForces Report 2025-2026 |
| Empleados en riesgo de burnout | 82% | Mercer, Global Talent Trends |
| Trabajadores de oficina con burnout una vez al mes o más | 64% | Slack, Workforce Lab |
| Empleados de EE. UU. con mucho estrés diario | 50% (vs 40% globally) | Gallup, U.S. Employee Engagement |
| Trabajadores que se sienten tensos o estresados en un día laboral típico | 43% | APA, Work in America 2024 |
| Trabajadores que describen su lugar de trabajo como algo o muy tóxico | 15% | APA, Work in America 2024 |
Dato atípico: Los empleados con baja seguridad psicológica tenían diez veces más probabilidades de calificar su lugar de trabajo como tóxico (30% vs 3%) (APA, Work in America 2024).
3. Burnout de Gerentes y Líderes
Las personas de quienes las organizaciones dependen para solucionar el burnout son las que se están agotando más rápido. Los gerentes moldean la mayor parte del compromiso de su equipo, así que un gerente agotado tiende a arrastrar hacia abajo a toda una unidad. El compromiso de los gerentes cayó al 22% a nivel global en 2025, una caída de nueve puntos desde 2022 y el descenso más pronunciado de cualquier grupo de empleados (Gallup, State of the Global Workplace 2026). Los líderes también reportan más estrés diario, enojo, tristeza y soledad que los colaboradores individuales, y la carga es más pesada para las mujeres en puestos sénior.
| Métrica | Valor | Fuente |
|---|---|---|
| Compromiso global de los gerentes (2025) | 22% (down 9 pts since 2022) | Gallup, State of the Global Workplace 2026 |
| Estrés diario adicional reportado por los líderes frente a los colaboradores individuales | +7 points | Gallup, State of the Global Workplace 2026 |
| Líderes que dicen que el trabajo se siente caótico y fragmentado | 52% | Microsoft, Work Trend Index 2025 |
| Mujeres en puestos sénior que se sienten frecuentemente agotadas | ~60% (vs ~50% of men) | McKinsey and LeanIn, Women in the Workplace 2025 |
| Mujeres negras en puestos sénior frecuentemente agotadas | 77% | McKinsey and LeanIn, Women in the Workplace 2025 |
| Gerentes que recibieron alguna capacitación formal en gestión | 44% | Gallup, State of the Global Workplace 2026 |
Contexto: Las organizaciones con mejores prácticas reportaron un 79% de compromiso de gerentes en 2025, lo que muestra que la brecha es superable y no estructural (Gallup, State of the Global Workplace 2026).
4. A Quién Golpea Más Fuerte: Generaciones y Demografía
El burnout no está distribuido de manera uniforme. Los trabajadores más jóvenes reportan ahora el mayor agotamiento, y la ansiedad financiera es un factor recurrente en todas las generaciones. La Generación Z ha superado a los millennials como la generación más agotada, con un 74% reportando al menos burnout moderado (Aflac, WorkForces Report 2025-2026). La encuesta global de Deloitte muestra que el patrón no es exclusivo de EE. UU.: más de un tercio de la Generación Z se siente exhausta la mayor parte del tiempo, y las preocupaciones económicas alimentan directamente cuán sostenible consideran el trabajo.
| Métrica | Valor | Fuente |
|---|---|---|
| Generación Z reportando al menos burnout moderado (2025) | 74% (vs 66% of millennials) | Aflac, WorkForces Report 2025-2026 |
| Generación Z sintiéndose exhausta todo o la mayor parte del tiempo | 36% | Deloitte, Gen Z and Millennial Survey 2025 |
| Generación Z sintiéndose mentalmente distanciada de su trabajo | 35% | Deloitte, Gen Z and Millennial Survey 2025 |
| Generación Z diciendo que el trabajo es una fuente importante de estrés | 42% (vs 46% of millennials) | Deloitte, Gen Z and Millennial Survey 2025 |
| Millennials que no se sienten financieramente seguros (2025) | 46% (up from 32% in 2024) | Deloitte, Gen Z and Millennial Survey 2025 |
| Empleados agotados que citan la tensión financiera como un factor | 43% | Mercer, Global Talent Trends |
| Trabajadores de EE. UU. que dicen que la inseguridad laboral afecta significativamente su estrés | 54% | APA, Work in America 2025 |
| Trabajadores que se sintieron solos gran parte del día anterior (remoto) | 25% (vs 20% overall) | Gallup, State of the Global Workplace 2026 |
Nota: La soledad es más alta entre los empleados remotos, un tema recurrente en nuestras estadísticas de trabajo remoto.
5. Salud y los Sectores con Mayor Burnout
El sector salud es donde el burnout se ha medido durante más tiempo y con mayor rigor, y ofrece la poco común buena noticia: las tasas están cayendo desde los picos de la pandemia, aunque se mantienen elevadas. El burnout de los médicos cayó por tercer año consecutivo al 41.9% en 2025, desde un máximo de 62.8% en 2021 (AMA, Physician Burnout 2025). El panorama de toda la fuerza laboral es más duro que la cifra exclusiva de médicos, y las enfermeras reportan tanto el mayor burnout como la mayor intención de renunciar.
| Métrica | Valor | Fuente |
|---|---|---|
| Médicos que reportan al menos un síntoma de burnout (2025) | 41.9% (down from 43.2% in 2024) | AMA, Physician Burnout 2025 |
| Pico pandémico del burnout de médicos (2021) | 62.8% | AMA, Physician Burnout 2025 |
| Trabajadores de la salud que cumplen los criterios de burnout | 49.9% | JAMA Network Open (PMC), 2025 |
| Enfermeras que cumplen los criterios de burnout | 56.0% (highest of any role) | JAMA Network Open (PMC), 2025 |
| Enfermeras con fuerte intención de renunciar en dos años | 41.0% | JAMA Network Open (PMC), 2025 |
| Burnout de médicos de medicina de emergencias (2025) | 49.8% (highest specialty) | AMA, Physician Burnout 2025 |
Contexto: La sobrecarga de trabajo fue el predictor individual más fuerte de burnout en todos los roles de salud del estudio (JAMA Network Open, 2025).
6. Qué lo Impulsa: Carga de Trabajo y la Jornada Siempre Conectada
Cuando los trabajadores nombran las causas, la carga de trabajo y la fragmentación dominan sobre los factores interpersonales. La telemetría de Microsoft en todo Microsoft 365 cuantifica cómo es en realidad la “jornada laboral infinita”, y es un día partido en fragmentos de dos minutos. Los empleados son interrumpidos cada dos minutos durante el horario laboral central, aproximadamente 275 veces al día, por una reunión, correo electrónico o chat (Microsoft, Work Trend Index 2025). La carga de trabajo pesada es el principal factor de estrés autorreportado encuesta tras encuesta, por lo que reducir las reuniones de bajo valor es una de las soluciones más citadas, un tema en nuestras estadísticas de costo de reuniones.
| Métrica | Valor | Fuente |
|---|---|---|
| Personas que luchan con el ritmo y el volumen de trabajo | 68% | Microsoft, Work Trend Index 2025 |
| Trabajadores que dicen que les falta tiempo o energía para hacer su trabajo | 80% | Microsoft, Work Trend Index 2025 |
| Interrupciones durante el horario laboral central | Every 2 minutes (~275/day) | Microsoft, Work Trend Index 2025 |
| Empleados que dicen que el trabajo se siente caótico y fragmentado | 48% | Microsoft, Work Trend Index 2025 |
| Reuniones después de las 8 p.m., variación interanual | +16% | Microsoft, Work Trend Index 2025 |
| Cargas de trabajo pesadas nombradas como el principal impulsor del estrés | 35% | Aflac, WorkForces Report 2025-2026 |
| Empresa afectada por cambios recientes en la política gubernamental | 65% | APA, Work in America 2025 |
| Trabajadores preocupados por perder su empleo en una recesión económica | 44% (up from 36% in 2024) | APA, Work in America 2025 |
Dato atípico: Los mensajes de chat enviados fuera del horario de 9 a 5 aumentaron un 15% interanual, una de las señales más claras de que la jornada laboral se está filtrando al tiempo personal (Microsoft, Work Trend Index 2025).
7. Qué Funciona, y la Economía del Burnout
La intervención con la evidencia más sólida recientemente es la reducción de horas con pago completo, y la respuesta del mercado al burnout es ahora una industria multimillonaria. Un ensayo en seis países encontró que las puntuaciones de burnout cayeron 0.44 puntos en una escala de cinco puntos tras adoptar una semana de cuatro días, y las empresas participantes mantuvieron el horario de forma abrumadoramente mayoritaria (Nature Human Behaviour, 2025). La otra cara de la moneda es el costo: la rotación de personal vinculada al burnout es cara, y los empleadores están gastando en consecuencia en bienestar. Los datos hermanos están en nuestras estadísticas de la semana laboral de cuatro días.
| Métrica | Valor | Fuente |
|---|---|---|
| Reducción de la puntuación de burnout tras un ensayo de semana de cuatro días | 0.44 points on a 5-point scale | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Ganancia en satisfacción laboral en el mismo ensayo | +0.52 points on a 10-point scale | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Costo de reemplazar a un empleado | 50%-200% of annual salary | SHRM, via Wellhub 2025 |
| Costo anual de la rotación voluntaria en EE. UU. | ~$1 trillion | Wellhub, 2025 |
| Mercado global de bienestar corporativo (2025) | $55.1 billion (to $70.1B by 2033) | Grand View Research, 2026 |
| Mercado de gestión del estrés laboral (2025) | $9.98 billion (to $17.87B by 2035) | SNS Insider, 2025 |
| Retorno de cada $1 invertido en tratar depresión/ansiedad | $4 in health and productivity | WHO, Mental Health at Work |
| Empleados que saben cómo acceder a atención de salud mental del empleador | 53% | APA, Work in America 2024 |
Contexto: Aflac encontró que los trabajadores que sienten que pertenecen reportan un burnout del 55%, frente al 78% de quienes no, lo que subraya que la cultura, no solo las horas, es lo que mueve esta cifra (Aflac, WorkForces Report 2025-2026).
Resumen: El Burnout Laboral en Números
| Métrica | Valor | Fuente |
|---|---|---|
| Compromiso global de los empleados (2025) | 20% (lowest since 2020) | Gallup, State of the Global Workplace 2026 |
| Costo del bajo compromiso para la economía mundial | ~$10 trillion (9% of GDP) | Gallup, State of the Global Workplace 2026 |
| Trabajadores de EE. UU. que reportan burnout por estrés laboral | 57% | APA, Work in America 2024 |
| Empleados de EE. UU. con estrés moderado a muy alto | 72% (six-year high) | Aflac, WorkForces Report 2025-2026 |
| Empleados en riesgo de burnout | 82% | Mercer, Global Talent Trends |
| Compromiso global de los gerentes (2025) | 22% (down 9 pts since 2022) | Gallup, State of the Global Workplace 2026 |
| Mujeres en puestos sénior frecuentemente agotadas | ~60% (vs ~50% of men) | McKinsey and LeanIn, Women in the Workplace 2025 |
| Generación Z reportando al menos burnout moderado | 74% | Aflac, WorkForces Report 2025-2026 |
| Generación Z exhausta todo o la mayor parte del tiempo | 36% | Deloitte, Gen Z and Millennial Survey 2025 |
| Burnout de médicos (2025) | 41.9% (from 62.8% in 2021) | AMA, 2025 |
| Trabajadores de la salud que cumplen los criterios de burnout | 49.9% | JAMA Network Open (PMC), 2025 |
| Enfermeras que cumplen los criterios de burnout | 56.0% | JAMA Network Open (PMC), 2025 |
| Personas con dificultades por el ritmo y el volumen de trabajo | 68% | Microsoft, Work Trend Index 2025 |
| Trabajadores sin tiempo o energía para su trabajo | 80% | Microsoft, Work Trend Index 2025 |
| Interrupciones en el horario laboral central | Every 2 min (~275/day) | Microsoft, Work Trend Index 2025 |
| Costo de la depresión y la ansiedad para la economía global | $1 trillion/year | WHO, Mental Health at Work |
| Reducción de burnout con la semana de cuatro días | 0.44 pts on 5-pt scale | Nature Human Behaviour, 2025 |
| Costo de reemplazar a un empleado | 50%-200% of salary | SHRM, via Wellhub 2025 |
| Mercado global de bienestar corporativo (2025) | $55.1 billion | Grand View Research, 2026 |
| Empleados que saben cómo acceder a atención de salud mental | 53% | APA, Work in America 2024 |
Metodología y Fuentes
Los datos se reunieron agregando cifras directamente de informes primarios, encuestas, conjuntos de datos gubernamentales y estudios revisados por pares publicados entre 2024 y 2026, cruzando referencias de prevalencia y costo entre múltiples fuentes cuando las estimaciones divergían. Cada estadística anterior fue verificada frente a la fuente citada durante la investigación.
Fuentes citadas:
- Gallup, State of the Global Workplace 2026
- Gallup, U.S. Employee Engagement Sinks to 10-Year Low (2025)
- American Psychological Association, Work in America 2025
- American Psychological Association, Work in America 2024
- Aflac, WorkForces Report 2025-2026
- Deloitte, Gen Z and Millennial Survey 2025
- American Medical Association, Physician Burnout 2025
- Microsoft, Work Trend Index 2025 (Breaking Down the Infinite Workday)
- World Health Organization, Mental Health at Work
- Nature Human Behaviour, Four-Day Workweek Trial (2025)
- JAMA Network Open, Burnout Trends Among US Health Care Workers (PMC), 2025
- McKinsey and LeanIn, Women in the Workplace 2025
- Mercer, Global Talent Trends
- Slack, Workforce Lab / Workforce Index (2025)
- U.S. Bureau of Labor Statistics, Job Openings and Labor Turnover Survey (JOLTS)
- Grand View Research, Corporate Wellness Market (2026)
- SNS Insider, Workplace Stress Management Market (2025)
- Wellhub, Cost of Employee Turnover (2025)
Data watch: El State of the Global Workplace y las publicaciones de compromiso en EE. UU. de Gallup se publican anualmente, con la próxima edición global esperada para el primer semestre de 2027. La encuesta Work in America de la APA se realiza cada año, el WorkForces Report de Aflac se publica cada otoño, la Gen Z and Millennial Survey de Deloitte llega a mediados de año, la AMA actualiza los datos de burnout de médicos anualmente, y tanto el Global Talent Trends de Mercer como el Women in the Workplace de McKinsey y LeanIn se actualizan cada año. Se esperan cifras revisadas de burnout, compromiso y costo en la mayoría de estas fuentes dentro de los próximos 12 meses.
Última actualización: 17 de julio de 2026.
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