学生のパブリックスピーキング不安の統計(2026年):有病率、授業の成果、実証された介入に関する60以上のデータポイント

学生のパブリックスピーキング不安の統計2026:学部生の63.9%が人前で話すことを恐れ、89.3%がそれを改善する授業を望んでいる。有病率、授業の成果、介入策のデータを掲載。

学部生のほぼ3人に2人(63.9%)が人前で話すことを恐れていると答え、89.3%が自分の学位プログラムにそれを上達させる授業を含めてほしいと望んでいる(Ferreira Marinho ら, Journal of Voice 2017, n = 1,135)。この恐怖は早い時期に始まり、ちょうど大学時代に重なる。地域調査では、パブリックスピーキングへの恐怖を持つ人の半数が13歳までに、75%が17歳までに、90%が20歳までにそれを発症していた(Stein、Walker、Forde, Archives of General Psychiatry 1996)。キャンパスのメンタルヘルスも同じ方向に動いており、米国の大学生の不安症状は2013年の16.6%から2020-2021年には34.8%に上昇した(Healthy Minds Study, 2022)。成果データには明るい材料がある。パブリックスピーキングの入門コースと構造化されたセラピーのどちらも不安を減らし、その効果は持続する傾向がある。成人全体の状況については、当社のパブリックスピーキング統計をご覧ください。本稿では、NIMH、Healthy Minds Study、ERICに索引登録されたCommunication Educationの研究、McCroskeyによるPRCA-24とPRPSAの基準値、NCES、NACE、そしてFrontiers in Psychology、Behavior Modification、BMC Psychiatryに掲載された査読付きメタ分析のデータを集約した。

主なポイント

  • 学部生1,135人のうち63.9%がパブリックスピーキングへの恐怖を報告(Ferreira Marinho ら, Journal of Voice 2017)。
  • それらの学生の89.3%が、パブリックスピーキングの授業を自分のプログラムに加えてほしいと希望(Ferreira Marinho ら, 2017)。
  • パブリックスピーキングへの恐怖の90%は20歳までに始まる(Stein ら, Archives of General Psychiatry 1996)。
  • 18-29歳の米国成人の9.1%が過去1年間に社交不安症を経験し、どの年齢層よりも高い(NIMH, NCS-R)。
  • 大学生の不安症状は16.6%(2013年)から34.8%(2020-2021年)に上昇(Healthy Minds Study、Lipson ら, 2022より)。
  • 社交恐怖のある大学生237人のうち、診断・治療を受けていたのはわずか2人(0.8%)(Baptista ら, Journal of Affective Disorders 2012)。
  • PRCA-24のパブリックスピーキング下位尺度は4つの場面の中で基準値が最も高い:19.3に対し、ほかは14.2から16.4(McCroskey, PRCA-24基準値)。
  • パブリックスピーキングの授業を1回受けた後、パブリックスピーキングへの恐怖は学生の恐怖の上位5位から外れた(Dwyer と Davidson, 2021, n = 374)。
  • パブリックスピーキングへの恐怖に対する心理的介入:治療後g = 0.74、追跡時g = 1.11(Ebrahimi ら, Frontiers in Psychology 2019)。
  • バーチャルリアリティ曝露:対照群に対して-1.39、実場面での曝露:-1.41(Reeves ら, Behavior Modification 2022)。
  • 3分の2を超える雇用主が、卒業生の履歴書で口頭でのコミュニケーション能力を重視している(NACE Job Outlook 2025)。

1. 大学生にスピーチ不安はどれほど一般的か

学部生に関して最も出典のしっかりした数値は、17歳から58歳の学生1,135人を対象とした横断研究から得られている。63.9%がパブリックスピーキングへの恐怖を報告し、89.3%が自分のプログラムにそれを改善する授業を含めてほしいと答えた(Ferreira Marinho ら, Journal of Voice 2017)。重要なのは前者より後者である。学生は不安を抱えているだけでなく、指導を求めており、必修のスピーチ授業が乗り越えるべき障害ではなくサービスであるという見方に変わる。

重症度については、標本によって結果が分かれる。PRPSAを用いた2025年のスーダンの医学生1,130人を対象とした研究では、低不安が43.2%、中程度が45%、**高度のパブリックスピーキング不安が11.5%**で、平均得点は102.75であった(Ahmed ら, BMC Psychology 2025)。ブラジルの医療系学生644人では、PRCA-24で高い不安と判定されたのは25.5%だった(Anacleto de Araujo ら, American Journal of Pharmaceutical Education 2022)。合わせて読むと一貫したパターンが見える。大多数が恐怖を感じており、およそ10人に1人から4人に1人が、履修選択に影響しうる水準でそれを抱えている。

指標値出典
パブリックスピーキングへの恐怖を報告した学部生63.9%(n = 1,135)Ferreira Marinho ら, Journal of Voice 2017
自分のプログラムにパブリックスピーキングの授業を望む学生89.3%Ferreira Marinho ら, Journal of Voice 2017
PRPSA不安が低 / 中 / 高の医学生43.2% / 45% / 11.5%(n = 1,130)Ahmed ら, BMC Psychology 2025
PRPSA平均得点、同じ標本102.75(SD 23.6)Ahmed ら, BMC Psychology 2025
コミュニケーション不安が高い医療系学生25.5%(n = 644)Anacleto de Araujo ら, AJPE 2022
PRCA-24平均、同じ標本71.9(SD 17.6)Anacleto de Araujo ら, AJPE 2022
大勢の聴衆に向けて話すことに過度の不安を持つ地域の成人3分の1(n = 499)Stein、Walker、Forde, Archives of General Psychiatry 1996
パブリックスピーキングへの恐怖の発症が13歳 / 17歳 / 20歳までの割合50% / 75% / 90%Stein、Walker、Forde, 1996

補足:これらはいずれも全米を代表する米国の大学生の標本ではない。Marinhoの研究はブラジルのもので、スーダンとブラジルの保健科学系の標本はそれぞれ単一の機関から得られている。Stein ら(1996)は最も引用される地域の基準値であり、この種のものとしては今も入手可能な最新のデータである。Ebrahimi ら(2019)は、地域での範囲を21%から33%とまとめ、パブリックスピーキングは大学と地域の両方の標本で最も恐れられている単一の状況だと述べている。

2. 臨床的な層:社交不安とキャンパスのメンタルヘルスの動向

スピーチ不安のある学生の大半は障害を抱えているわけではないが、臨床的な裾野は大きく、その多くは目に見えない。NIMHは、18歳から29歳の米国成人における過去1年間の社交不安症を9.1%としており、これは最もピークとなる年齢層で、成人全体の7.1%と比べて高い(NIMH, 社交不安症の統計)。ブラジルの2大学の学生2,319人の標本では、診断面接で11.6%に社交恐怖が確認された。パブリックスピーキングへの恐怖は最も一般的な社交上の恐怖であり、この障害のある人のうち診断・治療を受けたことがあるのは0.8%にすぎなかった(Baptista ら, Journal of Affective Disorders 2012)。

不安全般の動向が、スピーチ不安の数値に切迫感を与えている。373のキャンパスにおける35万人を超える学生を対象としたHealthy Minds Studyでは、不安症状が2013年から2021年の間に109.5%増加し、2020-2021年には60%を超える学生が少なくとも1つのメンタルヘルス上の問題の基準を満たしていた(Lipson ら, Journal of Affective Disorders 2022)。世界全体では、89件の研究と約130,090人の学部生のメタ分析で、非特異的な不安が高い状態の加重有病率は39.65%とされた(Ahmed ら, BMC Psychiatry 2023)。キャンパス全体の状況については、当社の学生のメンタルヘルス統計をご覧ください。

指標値出典
過去1年間の社交不安症、米国成人18-29歳9.1%(成人全体7.1%、生涯12.1%)NIMH, NCS-R 2001-2003
大学生の社交恐怖(診断面接)11.6%(n = 2,319)Baptista ら, J Affect Disord 2012
以前に診断・治療を受けた社交恐怖の学生0.8%(237人中2人)Baptista ら, J Affect Disord 2012
不安症状のある大学生(GAD-7 10以上)16.6%(2013年)から34.8%(2020-2021年)Healthy Minds Study、Lipson ら, 2022より
1つ以上のメンタルヘルス上の問題の基準を満たす学生60%超(2020-2021年)Healthy Minds Study、Lipson ら, 2022より
世界の学部生における不安が高い状態のプール有病率39.65%(89件の研究、約130,090人の学生)Ahmed ら, BMC Psychiatry 2023
社交不安症スクリーニング陽性、サウジアラビアの医学生51%(n = 5,896)Al-Johani ら, BMC Psychiatry 2022
社交恐怖の症状、エチオピアの保健科学系学部生31.2%と32.8%(2件の研究)Desalegn ら, BMC Res Notes 2019、Reta ら, NDT 2020

補足:スクリーニングツール(SPIN、GAD-7)は診断面接よりもはるかに高い割合を示す。Ahmed らは、面接に基づく12か月有病率が0.3%から20.8%までと幅があると報告している。Al-Johani らの51%はスクリーニング結果であり、臨床診断率ではない。NIMHの成人の数値は2001-2003年のものである(入手可能な最新データ)。キャンパス外の成人の割合については、当社の不安の統計で扱っている。

3. 恐怖の測定:PRCA-24とPRPSAの基準値

パブリックスピーキングの授業評価に出てくる数値のほぼすべては、McCroskeyの2つの尺度のどちらかに由来しており、その基準値はほかのすべてを測る物差しになる。PRCA-24は40,000人を超える大学生を基準集団としており、全体平均は65.6、80を超える得点は高い不安と分類される(McCroskey, PRCA-24)。パブリックスピーキングは設計上もデータ上も最も難しい場面であり、その下位尺度の平均は19.3で、1対1の会話の14.2、グループ討論の15.4、会議の16.4を上回る。イランの医学・パラメディカル系学生340人を対象とした横断研究でも同じ順位が再現され、パブリックスピーキングが4つの次元の中で最も高かった(Hashemi ら, Journal of Education and Health Promotion 2020)。

パブリックスピーキング不安のみを測定するPRPSAの平均は114.6で、98から131が中程度、131を超えると高いとされる(McCroskey, PRPSA)。このため、スーダンの標本の102.75は中程度の下位に位置し、授業のクラス全体を対象にした研究で平均値が控えめになることが多い理由も説明できる。問題を引き起こしている不安の高い学生は、多数派の中に埋もれてしまうのである。273人の大学生で妥当性が検証された、より短い18項目のPRPSAでは、恐怖の高低を分けるカットオフ値として58が用いられる(Mortberg ら, International Journal of Cognitive Therapy 2018)。

指標値出典
PRCA-24基準集団40,000人超の大学生(学生以外の成人3,000人超でも同様)McCroskey, PRCA-24基準値
PRCA-24の全体平均 / SD65.6 / 15.3McCroskey, PRCA-24基準値
PRCA-24の高 / 低不安の閾値80超 / 51未満McCroskey, PRCA-24基準値
パブリックスピーキング下位尺度の平均(高の閾値)19.3(24超)McCroskey, PRCA-24基準値
そのほかの下位尺度の平均:1対1 / グループ / 会議14.2 / 15.4 / 16.4McCroskey, PRCA-24基準値
PRPSAの平均 / SD114.6 / 17.2McCroskey, PRPSA基準値
PRPSAの高 / 中 / 低の区分131超 / 98-131 / 98未満McCroskey, PRPSA基準値
高い恐怖に対するPRPSA-18のカットオフ58(n = 273の大学生)Mortberg ら, Int J Cogn Ther 2018

補足:McCroskeyの基準値は、時点の定まった調査ではなく長年使われてきた参照値であり、PRPSAのページには基準集団の標本数が記載されていない。文化による基準の違いもある。ERICに索引登録された異文化間レビュー(Bourhis ら, 1993)では、リトアニア人、フィンランド人、スウェーデン人、イギリス人は米国人よりも不安が強く、オーストラリア人、中国人、韓国人、そのほか複数の集団は不安が弱いことが示された。

4. 学生が恐れていること、そして最も影響を受ける人

恐怖の中身は驚くほど安定している。Stein らの地域標本では、80%が震えやふるえなど不安の兆候が出ることを恐れ、74%が頭が真っ白になることを、64%が恥ずかしいことをしたり言ったりすることを、63%が話し続けられなくなることを恐れていた。10%は著しい支障や苦痛を報告し、そのうち4%は教育に影響が出ていた(Stein、Walker、Forde, 1996)。恐怖の本質は、不安そうに見られることにあり、そのため聴衆は通常、話し手が自己評価するよりも話し手を緊張していないと評価する(Behnke ら, Communication Education 1987)。学生の恐怖828件を集めた分類では、内的なものと外的なものに仕分けられた(LeFebvre、LeFebvre、Allen, Communication Education 2018)。

リスクは均等には分布していない。Marinhoの研究では、女性であること、集団に向けて話す機会が少ないこと、自分の声が高すぎる、あるいは小さすぎると感じていることが、いずれも恐怖のオッズを高めた。スーダンの医学生では、女子学生の得点が高く、落第した学生は成績上位の学生より得点が16.15ポイント高く、課外活動のない学生は約10.86ポイント高かった(Ahmed ら, 2025)。声に対する自己イメージは繰り返し現れるテーマである。自分の声がおかしく聞こえるのではと心配する学生ほど、声に出して練習することを避けるのであり、このテーマはパブリックスピーキング練習のためのボイスクローニングで扱っている。

指標値出典
震えや不安の表出 / 頭が真っ白になることへの恐怖80% / 74%Stein、Walker、Forde, 1996
恥をかくこと / 話し続けられなくなることへの恐怖64% / 63%Stein、Walker、Forde, 1996
教育に支障をきたすパブリックスピーキング不安4%(著しい支障または苦痛は計10%)Stein、Walker、Forde, 1996
女性、集団に向けて話す機会が少ない、声が高い・小さいいずれも恐怖のオッズを上昇Ferreira Marinho ら, 2017
PRPSAの差、落第学生と平均以上の学生16.15ポイントAhmed ら, BMC Psychology 2025
PRPSAの差、課外活動なしと参加者約10.86ポイントAhmed ら, BMC Psychology 2025
社交不安が高い医学生8%(n = 247。不安はコミュニケーション教育への否定的な見方と関連し、女性でr = 0.359)Laidlaw, Medical Teacher 2009
年齢、性別、自尊心、勇気、競争心で説明されるスピーチ不安の分散15%(n = 1,049の就労成人)Dewaele と Furnham, Acta Psychologica 2026

補足:性別に関する知見は普遍的ではない。コミュニティカレッジの学生332人を対象とした研究では、オンラインのクラスでは男女差が見られず、従来型の対面クラスでは男性のほうが女性より高い不安を報告した(Shaquille, ERIC ED632304, 2017)。首尾一貫感覚は保護要因である。スピーチへの恐怖がないブラジルの学部生は、首尾一貫感覚が高いグループに属する可能性が3.19倍高かった(Pantuza ら, CoDAS 2020, n = 1,124)。

5. パブリックスピーキングの授業の成果:1学期で何が変わるか

基礎的なコミュニケーションの授業は、高等教育における最大の不安対策であるが、誰もそう呼んではいない。パブリックスピーキングの授業を1回受けた後、学生はパブリックスピーキングを死よりも恐ろしいものとして選ばなくなり、恐怖の上位5位から完全に外れた。授業前は家族の悲劇に次ぐ2位だった(Dwyer と Davidson, Journal of Education and Educational Development 2021, n = 374)。標準化された基礎コースはPRPSAの有意な低下をもたらし、女性では特に強い効果が見られた(Hunter、Westwick、Haleta, Communication Education 2014)。また、パブリックスピーキングコースとハイブリッド型の入門コースは、1,378人の学生で同程度に不安を軽減した(Broeckelman-Post ら, Basic Communication Course Annual 2023)。

形式と支援によって効果の大きさは変わる。キャンパスのコミュニケーションセンターを訪れた学生は、中程度または高い不安から始めた場合に不安の低下が大きく、低い不安から始めた場合はほとんど変化がなかった(Stewart、Broeckelman-Post、Rossheim, Communication Education 2021, n = 1,373)。短縮された日程は成果が劣る。集中コースの学生は、15週間のクラスの学生よりも不安が有意に高く(Ashlock ら, Basic Communication Course Annual 2015, n = 722)、以前の比較では、16週間のコースが1週間の短期集中版よりも不安を有意に大きく減らした(Morreale ら, ERIC ED380824, 1994)。曝露が効果を発揮するには時間が必要であり、1週間の短期集中ではそれが得られない。

指標値出典
1回の授業後のパブリックスピーキングへの恐怖死よりも多く選ばれなくなった。上位5位圏外(n = 374)Dwyer と Davidson, JEED 2021
パブリックスピーキングコースとハイブリッド型入門コースの不安への効果どちらも軽減、種類による差なし(n = 1,378)Broeckelman-Post ら, BCCA 2023
コミュニケーションセンターの利用中程度・高い不安の学生で不安を軽減(n = 1,373)Stewart ら, Communication Education 2021
入門コース1学期分不安は低下、自己効力感は上昇、マインドセットは変化なし(n = 1,299)Nordin と Broeckelman-Post, Communication Education 2020
成長マインドセットの相関スピーチの成績が高く、不安が低い(n = 1,037)Nordin と Broeckelman-Post, Communication Education 2019
集中コースと15週間のクラス集中コースで不安が有意に高い(n = 722)Ashlock ら, BCCA 2015
単独の9回構成の自信形成コース2つの標準尺度で有意な低下(n = 29)Quinn と Goody, IJTLHE 2019
最新の全国基礎コース調査の対象校160校(2年制26校、4年制134校)Morreale ら, 調査X, Communication Education 2023

補足:基礎コースの調査シリーズは1968年から続いており、調査X(2023年)の対象は160校で、調査IX(2016年)の188校、調査VIII(2010年)の208校から減少した。こうした授業を後に担当するコミュニケーション専攻の人材の供給も細っている。米国のコミュニケーション、ジャーナリズム、関連プログラムの学士号取得者数は、2016-17年のピークの93,794人から2021-22年には86,043人に減少した。これは全分野の学士号2,015,035件に対する数字である(NCES, Digest of Education Statistics 表322.10)。雇用主側の需要は縮んでいない。3分の2を超える雇用主が履歴書で口頭でのコミュニケーション能力を重視し、書面でのコミュニケーションは少なくとも70%にとって重要である(NACE Job Outlook 2025)。

6. 効果のある介入:セラピー、曝露、バーチャルリアリティ

教室の外では、治療のエビデンスは強く、しかも拡張しやすくなっている。参加者1,355人を対象とした30件のランダム化試験のメタ分析では、パブリックスピーキングへの恐怖に対する心理的介入の効果は、治療後にg = 0.74、追跡時にg = 1.11となった。つまり、学生はセラピーが終わった後も改善し続けたことになる(Ebrahimi ら, Frontiers in Psychology 2019)。インターネットセラピーやバーチャルリアリティを含むテクノロジーを用いたプログラムは、対面のケアと統計的に区別がつかなかった(p = 0.814)。これは、カウンセリングの待機リストが長いキャンパスにとって重要な知見である。

バーチャルリアリティは、実際の聴衆との差の大部分を埋める。11件の研究と508人の参加者では、VR曝露がパブリックスピーキング不安を対照群に対して-1.39、実場面での曝露が-1.41低下させた(Reeves ら, Behavior Modification 2022)。学生を対象とした13件の研究(481人)の系統的レビューでは、そのうち10件で好ましい効果が見られ、少なくとも1週間の治療が必要だった(Hinojo-Lucena ら, Journal of Personalized Medicine 2020)。授業の場面での結果はより冷静なものだ。入門コースでは、VRでの練習はスピーチの成績を高めたが不安を軽減せず、鏡やビデオの前での練習もVRと同等の効果があった(Kryston、Goble、Eden, Journal of Communication Pedagogy 2021)。練習量はパフォーマンスを高めるが、恐怖を下げるのは構造化された曝露である。

指標値出典
心理的介入、治療後 / 追跡時の効果g = 0.74 / g = 1.11(30件のRCT、参加者1,355人)Ebrahimi ら, Frontiers in Psychology 2019
全般的な社交不安への波及効果g = 0.35Ebrahimi ら, Frontiers in Psychology 2019
テクノロジーを用いたものと対面の差有意でない(p = 0.814)Ebrahimi ら, Frontiers in Psychology 2019
VR曝露 / 実場面での曝露の対照群に対する効果-1.39 / -1.41(11件の研究、参加者508人)Reeves ら, Behavior Modification 2022
好ましい結果を報告した学生対象のVR研究13件中10件(学生481人、大学標本84.61%)Hinojo-Lucena ら, J Pers Med 2020
青年に対する1回のVR曝露コーエンのd = 1.53(前後比較、n = 27)Kahlon ら, Child Adolesc Psychiatry Ment Health 2019
大学生向けウェブ型CBT、社交不安の低下d = 0.72(SIAS)、d = 0.82(FNE)McCall ら, JMIR 2018
古典的メタ分析における治療実験183件の実験。すべての方法が有効Allen ら, Communication Education / Communication Studies 1989

補足:Allenらによる1989年のメタ分析(ERIC EJ383718)では、認知の修正、系統的脱感作、スキルトレーニングのいずれもがパブリックスピーキング不安を軽減することが分かった。これらは今もこの分野の基準である(この範囲では入手可能な最新データ)。より新しい試験も新たな形式を加え続けている。2026年に参加者120人を対象に行われたランダム化研究では、VR内のLLMを活用したコーチングエージェントが、一般的なフィードバックよりも自己申告の不安を大きく減らした(Chang、Che、Zhang, Frontiers in Psychology 2026)。また、大学生を対象とした2件のVR試験(韓国の大学生92人、高等教育の学生86人での1回と3回のセッションの比較)が2026年に登録された。上記のセラピーを誰が受けられるかを左右するキャンパスのカウンセリング体制は、当社の大学キャンパスのメンタルヘルスサービス統計で追跡している。

まとめ:数字で見る学生のパブリックスピーキング不安

指標値出典
パブリックスピーキングへの恐怖を報告した学部生63.9%Ferreira Marinho ら, Journal of Voice 2017
パブリックスピーキングの授業を望む学生89.3%Ferreira Marinho ら, 2017
PRPSA不安が高い医学生11.5%(中程度45%)Ahmed ら, BMC Psychology 2025
コミュニケーション不安が高い医療系学生25.5%Anacleto de Araujo ら, AJPE 2022
20歳までに始まるパブリックスピーキングへの恐怖90%Stein ら, 1996
過去1年間の社交不安症、18-29歳9.1%NIMH, NCS-R
治療を受けたことのある社交恐怖の学生0.8%Baptista ら, 2012
大学生の不安症状、2013年と2020-2021年16.6%と34.8%Healthy Minds Study, 2022
学部生の不安のプール有病率39.65%Ahmed ら, BMC Psychiatry 2023
PRCA-24の大学生基準値(高の閾値)65.6(80超)McCroskey, PRCA-24
PRPSAの基準値(高の閾値)114.6(131超)McCroskey, PRPSA
震えや目に見える不安への恐怖80%Stein ら, 1996
パブリックスピーキングの授業を1回受けた後の恐怖の順位上位5位圏外Dwyer と Davidson, 2021
基礎コースのウェルビーイング研究の学生数1,378人、どちらのコースでも不安が軽減Broeckelman-Post ら, 2023
セラピーの効果、治療後 / 追跡時g = 0.74 / 1.11Ebrahimi ら, 2019
VRと実場面での曝露の効果-1.39と-1.41Reeves ら, 2022
好ましい結果が出た学生対象のVR研究13件中10件Hinojo-Lucena ら, 2020
米国のコミュニケーション分野の学士号86,043(2021-22年)NCES Digest 表322.10
口頭でのコミュニケーション能力を求める雇用主3分の2超NACE Job Outlook 2025

方法論と出典

上記のすべての数値は、本稿のための調査の際に、一次の抄録、全文、政府の表、または公式の尺度ページで確認した。査読付きの研究はEurope PMCとERIC(教育科学研究所)のデータベースを通じて特定し、著者、ジャーナル、年で引用した。抄録しか読めなかった場合は、その抄録に記載された数値のみを使用した。

最終更新日:2026年10月3日。当社はこのまとめを四半期ごとに更新しており、次回の更新は、Healthy Minds Studyが2025-2026年のデータレポートを公開し、NCESが次のDigest of Education Statisticsの学位表を公開した時点を予定している。

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