Eine Stunde Podcast-Audio bei 128 kbps, dem unteren Ende von Apples empfohlenem Bereich für Stereo-MP3 und dem oberen Ende für Mono, wiegt etwa 57,6 MB, sodass sich jede Bitraten-Entscheidung über Tausende Downloads hinweg summiert (Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen; Rechnung in Abschnitt 2). Die Nachfrage hält diesen Multiplikator groß: 45% der Amerikaner ab 12 Jahren (130 Millionen Menschen) konsumierten in der letzten Woche einen Podcast (Edison Research bei SSRS, The Infinite Dial 2026), und allein Buzzsprout verzeichnete im September 2026 85.540.089 Downloads. Hosting-Anbieter teilen sich inzwischen in zwei Preislager: solche, die Uploads messen (der Einstiegstarif von Podbean erlaubt 1 GB pro Monat), und solche, die Downloads messen (bei Transistor beginnt er bei 20.000 pro Monat). Die Plattformlandschaft hinter diesen Zahlen findest du in unseren Statistiken zu Podcast-Hosting-Plattformen. Wir haben Daten von Apple Podcasts for Creators, IAB Tech Lab, IETF, RSS Advisory Board, Edison Research bei SSRS, Buzzsprout, Libsyn, Podbean, Transistor, Simplecast, Captivate, Spotify, ITU, EBU und YouTube zusammengeführt.
TL;DR
- Apple empfiehlt 96-128 kbps für Mono-MP3 und 128-256 kbps für Stereo, mit Untergrenzen von 32 und 64 kbps (Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen).
- Eine Stunde bei 128 kbps wiegt etwa 57,6 MB; bei 64 kbps etwa 28,8 MB (abgeleitet aus Bitrate × Dauer).
- Opus unterstützt jede Bitrate von 6 bis 510 kbit/s, wobei für Fullband-Sprache 28-40 kbit/s genannt werden (IETF RFC 6716, 2012).
- Der Einstiegstarif von Podbean erlaubt 1 GB Uploads pro Monat, was laut Anbieter 16 Stunden Audio entspricht (Podbean-Preise 2026).
- Der Einstiegstarif von Transistor enthält 20.000 Downloads pro Monat und akzeptiert Dateien bis 1000 MB (Transistor-Preise 2026).
- Buzzsprout verzeichnete im September 2026 85.540.089 Downloads, 148.862 neue Folgen und 111.813 aktive Podcasts (Buzzsprout, Podcast-Statistiken).
- Libsyn meldet über 250.000 gehostete Shows und über 75 Milliarden ausgelieferte Downloads in mehr als 20 Jahren (Libsyn, Über uns).
- Ein Download zählt erst, wenn genug Inhalt für 1 Minute Wiedergabe ausgeliefert wurde (IAB Tech Lab Podcast Measurement Guidelines v2.3, 2026).
- Apple zielt auf etwa -16 dB LKFS (+/- 1 dB) mit einem True Peak von höchstens -1 dB FS (Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen).
- 58% der Amerikaner ab 12 Jahren (167 Millionen) konsumierten im letzten Monat einen Podcast (Edison Research bei SSRS, The Infinite Dial 2026).
- 31% der Buzzsprout-Folgen dauern 20-40 Minuten und 13% länger als eine Stunde (Buzzsprout, Podcast-Statistiken, September 2026).
- Der Median-Podcast von Buzzsprout erreicht 27 Downloads in den ersten 7 Tagen einer Folge; die Top 1% erreichen 4.586 (Buzzsprout, Podcast-Statistiken, September 2026).
1. Was die Plattformen verlangen: Bitraten, Abtastraten und Formate
Apples Vorgaben sind die De-facto-Referenz für das gesamte RSS-Ökosystem, denn ein Feed, der in Apple Podcasts läuft, läuft fast überall. Für MP3, das über Apple Podcasts Connect hochgeladen wird, setzt Apple Untergrenzen von 32 kbps mono und 64 kbps stereo, empfiehlt aber 96-128 kbps mono und 128-256 kbps stereo (Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen). Der Abstand zwischen Untergrenze und Empfehlung beträgt bei Mono den Faktor 3 bis 4 (96 / 32 und 128 / 32), das Minimum ist also eine Kompatibilitätslinie und kein Qualitätsziel.
Für die RSS-Auslieferung akzeptiert Apple nach eigener Angabe MP3 oder AAC und fordert Ersteller auf, »die kleinstmöglichen Dateigrößen« zu erzeugen, wobei AAC wegen der besseren Kompression gegenüber MP3 empfohlen wird. Außerdem gibt es eine Stufe mit niedrigerer Abtastrate (22,05/24 kHz) mit etwa der halben Bitrate der Stufe 44,1/48 kHz, ein Hinweis darauf, dass gesprochenes Wort keine Bandbreite in Musikqualität braucht.
| Metrik | Wert | Quelle |
|---|---|---|
| MP3 mono, Apple Podcasts Connect | Minimum 32 kbps; empfohlen 96-128 kbps | Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen |
| MP3 stereo, Apple Podcasts Connect | Minimum 64 kbps; empfohlen 128-256 kbps | Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen |
| RSS-Audio, mono bei 44,1/48 kHz | 64-128 kbps | Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen |
| RSS-Audio, stereo bei 44,1/48 kHz | 128-256 kbps | Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen |
| RSS-Audio bei 22,05/24 kHz | Mono 40-80 kbps; stereo 80-160 kbps | Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen |
| Akzeptierte Formate | RSS: MP3 oder AAC; Connect: WAV, FLAC oder MP3 | Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen |
| Abtastrate und Auflösung bei WAV/FLAC | Minimum 44,1 kHz, 16 Bit; 24 Bit empfohlen | Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen |
| Containerformate für Video-Podcasts | MOV, MP4 und M4V | Apple Podcasts for Creators, Video-Podcasts per RSS |
Kontexthinweis: Apple verlangt, dass WAV- und FLAC-Uploads stereo sind (zwei identische Kanäle, wenn die Quelle mono ist), außer bei Quellen wie historischen oder Feldaufnahmen, während MP3-Uploads mono oder stereo sein dürfen. Die Videoformate stammen von Apples Seite zu Video-Podcasts.
2. Von der Bitrate zu Megabyte: Die Rechnung zur Dateigröße
Die Dateigröße ist keine geheimnisvolle Zahl, sondern Bitrate multipliziert mit Dauer. Bei 128 kbps sind eine Stunde Audio 128.000 Bit × 3.600 Sekunden / 8 = 57.600.000 Byte, etwa 57,6 MB, und eine Halbierung der Bitrate auf 64 kbps halbiert die Datei auf etwa 28,8 MB. Das sind Nutzdatenwerte für Kodierung mit konstanter Bitrate; ID3-Tags und eingebettetes Cover kommen hinzu.
Das RSS-Format schreibt die Dateigröße in jeden Feed. Das Enclosure-Element hat drei Pflichtattribute, und »length gibt an, wie groß sie in Byte ist« (RSS Advisory Board, RSS-2.0-Spezifikation); das Beispiel der Spezifikation selbst deklariert 12.216.320 Byte für eine MP3. Neuere Codecs verschieben die Rechnung: Opus deckt jede Bitrate von 6 bis 510 kbit/s ab und nennt 28-40 kbit/s für Fullband-Sprache, ein Bruchteil der typischen MP3-Podcast-Rate (IETF, RFC 6716 Definition des Opus-Audiocodecs).
| Metrik | Wert | Quelle |
|---|---|---|
| Eine Stunde bei 64 kbps | Etwa 28,8 MB (64.000 × 3.600 / 8) | Abgeleitet aus der Apple-RSS-Mono-Untergrenze |
| Eine Stunde bei 96 kbps | Etwa 43,2 MB (96.000 × 3.600 / 8) | Abgeleitet aus der Apple-Connect-Mono-Empfehlung |
| Eine Stunde bei 128 kbps | Etwa 57,6 MB (128.000 × 3.600 / 8) | Abgeleitet aus Apples empfohlenen Bereichen |
| Eine Stunde bei 256 kbps | Etwa 115,2 MB (256.000 × 3.600 / 8) | Abgeleitet aus Apples Stereo-Obergrenze |
| Einheit der RSS-Enclosure-Länge | Byte (Beispiel: 12.216.320) | RSS Advisory Board, RSS 2.0.11 (2009) |
| Opus-Bitratenbereich | 6 bis 510 kbit/s | IETF RFC 6716 (2012) |
| Opus-Ziel für Fullband-Sprache / Fullband-Stereomusik | 28-40 kbit/s / 64-128 kbit/s | IETF RFC 6716 (2012) |
| Opus-Framegrößen | 2,5 bis 60 ms; Pakete bis 120 ms | IETF RFC 6716 (2012) |
Kontexthinweis: MB ist hier dezimal (1 MB = 1.000.000 Byte). RFC 6716 (2012) und die RSS-2.0.11-Spezifikation (2009) sind älter als drei Jahre, aber weiterhin die aktuell veröffentlichten Versionen. Opus steht nicht auf Apples RSS-Formatliste (MP3 oder AAC), sodass seine Einsparungen nur dort greifen, wo der Auslieferungskanal es unterstützt.
3. Hosting-Tarife: Upload-Limits vs Download-Limits
Podcast-Hoster messen eine von zwei Größen, und diese Wahl entscheidet, wer zahlt, wenn eine Show wächst. Der Einstiegstarif von Podbean begrenzt Uploads auf 1 GB pro Monat, was laut Anbieter »16 Stunden Audio« entspricht, während der Einstiegstarif von Transistor Downloads auf 20.000 pro Monat begrenzt und einzelne Dateien bis 1000 MB akzeptiert (Podbean, Preise für Podcast-Hosting; Transistor, Preise). Hoster mit Upload-Messung machen Publikumswachstum kostenlos und lange Folgen teuer; Hoster mit Download-Messung tun das Gegenteil.
Podbeans Gleichsetzung impliziert eine eigene Bitraten-Annahme: 1.000 MB / 16 Stunden = 62,5 MB pro Stunde, was etwa 139 kbps entspricht (62,5 × 8.000 / 3.600). Libsyn verkauft Audiokapazität inzwischen in Stunden, von bis zu 3 Stunden pro Monat bei Basic bis zu 55 bei Max, und erlaubt Video-Uploads von bis zu 100 GB pro Monat, was der Anbieter mit ungefähr 50 Stunden gleichsetzt, also etwa 2 GB pro Videostunde (Libsyn, Tarife).
| Metrik | Wert | Quelle |
|---|---|---|
| Podbean Unlimited Audio | 1 GB Uploads pro Monat (16 Std. Audio), unbegrenzter Speicher, ungemessene Bandbreite | Podbean-Preise 2026 |
| Podbean Unlimited Plus | 10 GB Uploads pro Monat (160 Std. Audio oder 10 Std. Video) | Podbean-Preise 2026 |
| Podbean Network | 40 GB Uploads pro Monat (660 Std. Audio oder 40 Std. Video), 3 TB Bandbreite pro Monat | Podbean-Preise 2026 |
| Libsyn Basic / Advanced / Max Audio | Bis zu 3 / 10 / 55 Stunden pro Monat | Libsyn-Tarife 2026 |
| Libsyn-Video-Uploads | Bis zu 100 GB pro Monat, ca. 50 Stunden | Libsyn-Tarife 2026 |
| Transistor Starter / Professional / Business | 20.000 / 100.000 / 250.000 Downloads pro Monat; Dateien bis 1000 MB | Transistor-Preise 2026 |
| Simplecast Basic / Essential | 20.000 / 50.000 Downloads pro Monat, unbegrenzter Speicher und Uploads | Simplecast-Preise 2026 |
| Captivate Personal / Professional / Business | Bis zu 30.000 / 150.000 / 300.000 Downloads pro Monat | Captivate-Preise 2026 |
Kontexthinweis: Buzzsprouts kostenloser Tarif enthält 2 Stunden Uploads pro Monat und hostet Folgen 90 Tage lang; Uploads über das Kontingent eines Tarifs hinaus werden zum Stundensatz des Tarifs berechnet, außer bei Jahrestarifen, die eine feste Menge Upload-Zeit enthalten (Buzzsprout, Preise). Transistor gibt an, dass es keine automatische Abschaltung gibt, wenn eine Show ihre Download-Stufe überschreitet. Podbeans Video-Gleichsetzung (10 GB für 10 Stunden) impliziert etwa 1 GB pro Videostunde, die Hälfte von Libsyns Wert, die Hoster gehen also von unterschiedlichen Video-Bitraten aus.
4. Auslieferungsvolumen: Woraus die Bandbreitenrechnung besteht
Hosting ist ein Bandbreitengeschäft im Gewand eines Speichergeschäfts. Allein Buzzsprout lieferte im September 2026 85.540.089 Downloads über 111.813 aktive Podcasts aus, die in diesem Monat 148.862 neue Folgen veröffentlichten (Buzzsprout, Podcast-Statistiken). Libsyn, seit 2004 aktiv, meldet über 250.000 gehostete Shows und über 75 Milliarden ausgelieferte Downloads (Libsyn, Über uns).
Hält man die Dateigrößen-Rechnung gegen eine Download-Stufe, wird die Ökonomie sichtbar. Eine Show, die Transistors vollen Umfang von 20.000 Downloads pro Monat mit einstündigen Folgen bei 128 kbps ausschöpft, bewegt 20.000 × 57,6 MB = 1.152.000 MB, etwa 1,15 TB pro Monat. In der Gegenrichtung decken Podbeans 3 TB monatliche Bandbreite im Network-Tarif 3.000.000 MB / 57,6 MB ab, etwa 52.083 vollständige Downloads einer solchen Folge. Die Nachfrage ist breit: 58% der Amerikaner ab 12 Jahren (167 Millionen) konsumierten im letzten Monat einen Podcast (Edison Research bei SSRS, The Infinite Dial 2026). Wie dieser Verkehr zwischen Netzen fließt, behandeln unsere Statistiken zum Verkehr an Internet-Austauschpunkten.
| Metrik | Wert | Quelle |
|---|---|---|
| Buzzsprout-Downloads pro Monat, September 2026 | 85.540.089 | Buzzsprout, Podcast-Statistiken |
| Buzzsprout neue Folgen / aktive Podcasts, September 2026 | 148.862 / 111.813 | Buzzsprout, Podcast-Statistiken |
| Libsyn gehostete Shows / ausgelieferte Downloads | über 250.000 / über 75 Milliarden | Libsyn, Über uns |
| Spotify-Podcast-Katalog | 7 Millionen Podcast-Titel (777 Millionen Nutzer, 184 Märkte) | Spotify, Über Spotify |
| Amerikaner ab 12 Jahren, die im letzten Monat / in der letzten Woche einen Podcast konsumierten | 58% (167 Millionen) / 45% (130 Millionen) | Edison Research bei SSRS, The Infinite Dial 2026 |
| Amerikaner ab 12 Jahren, die jemals einen Podcast gehört oder gesehen haben | 80% (230 Millionen) | Edison Research bei SSRS, The Infinite Dial 2026 |
| 20.000 Downloads einer einstündigen Folge bei 128 kbps | Etwa 1,15 TB (20.000 × 57,6 MB) | Abgeleitet aus der Transistor-Stufe und der Rechnung in Abschnitt 2 |
| Von 3 TB abgedeckte einstündige Downloads bei 128 kbps | Etwa 52.083 (3.000.000 / 57,6) | Abgeleitet aus der Bandbreite von Podbean Network |
Kontexthinweis: Die Bandbreitenschätzungen nehmen an, dass jeder Download eine vollständige Datei ist; die IAB-Regeln (Abschnitt 6) zählen einen Download bereits nach einer Minute Inhalt, sodass die ausgelieferten Bytes pro gezähltem Download variieren. Der Infinite Dial 2026 befragte im Januar 2026 2.050 Personen ab 12 Jahren. Die Spotify-Zahlen stammen von der Seite Über Spotify, die keinen Stichtag nennt.
5. Folgenlänge, Rhythmus und der lange Schwanz der Downloads
Die Folgenlänge bestimmt den Speicherbedarf, und die Verteilung ist breiter als das Klischee vom einstündigen Interview. 31% der Buzzsprout-Folgen dauern 20 bis 40 Minuten, aber 20% sind kürzer als 10 Minuten und 13% länger als eine Stunde (Buzzsprout, Podcast-Statistiken, September 2026). Bei 128 kbps ist eine 10-Minuten-Folge kleiner als 10 MB, während eine Folge von über einer Stunde mehr als 57,6 MB hat, sodass die durchschnittliche Dateigröße eines Hosters stark von seinem Show-Mix abhängt.
Downloads konzentrieren sich an der Spitze. Der Median-Podcast von Buzzsprout erreicht 27 Downloads in den ersten 7 Tagen nach Veröffentlichung einer Folge; für die Top 10% sind es 412 und für die Top 1% 4.586. Bei den meisten Shows kostet der Speicher pro Folge mehr als die Auslieferung, weshalb Upload-gemessene Tarife zum langen Schwanz passen und Download-gemessene Tarife zur Spitze.
| Metrik | Wert | Quelle |
|---|---|---|
| Folgenlänge: unter 10 / 10-20 / 20-40 Minuten | 20% / 16% / 31% | Buzzsprout, Podcast-Statistiken, September 2026 |
| Folgenlänge: 40-60 / über 60 Minuten | 20% / 13% | Buzzsprout, Podcast-Statistiken, September 2026 |
| Veröffentlichungsintervall: 3-7 Tage / 8-14 Tage | 35% / 36% | Buzzsprout, Podcast-Statistiken, September 2026 |
| Veröffentlichungsintervall: 15-29 Tage / über 30 Tage / 0-2 Tage | 20% / 2% / 7% | Buzzsprout, Podcast-Statistiken, September 2026 |
| Downloads in den ersten 7 Tagen, Median-Podcast | 27 | Buzzsprout, Podcast-Statistiken, September 2026 |
| Downloads in den ersten 7 Tagen für die Top 25% / 10% / 5% / 1% | 96 / 412 / 1.007 / 4.586 | Buzzsprout, Podcast-Statistiken, September 2026 |
| Download-Anteil nach App: Apple Podcasts / Spotify / Webbrowser | 34,8% / 25,7% / 8,8% | Buzzsprout, Podcast-Statistiken, September 2026 |
| Download-Anteil nach Gerät: iPhone / Android-Smartphone | 59,4% / 21,2% | Buzzsprout, Podcast-Statistiken, September 2026 |
Kontexthinweis: Das sind Buzzsprouts eigene Plattformzahlen, keine Branchenerhebung; große anderswo gehostete Netzwerk-Shows würden die Richtwerte nach oben verschieben. Smartphones machen 80,6% der Buzzsprout-Downloads aus (59,4 + 21,2), sodass die meisten Folgendateien auf mobilen Geräten landen.
6. Messregeln: Wann ein Download zählt
Bandbreite und Reichweite sind nicht dieselbe Zahl, und die Regeln des IAB Tech Lab definieren die Lücke. Nach den Podcast Measurement Technical Guidelines v2.3, veröffentlicht im September 2026, setzt ein gültiger Download »die Header-Informationen plus genug Podcast-Inhalt für 1 Minute Wiedergabe« voraus (IAB Tech Lab, Podcast Measurement Guidelines). Anfragen von 0-1 Byte werden ignoriert, und eine Kombination aus IP-Adresse und User-Agent identifiziert eindeutige Konsumenten (IAB Tech Lab, PTM Guidelines v2.3 auf GitHub).
Weil die Schwelle in Wiedergabezeit statt in Byte ausgedrückt ist, verändert die Bitrate die Byte-Schwelle: Eine Minute bei 128 kbps sind 128.000 × 60 / 8 = 960.000 Byte, eine Minute bei 64 kbps dagegen 480.000 Byte. Apples eigene Analysen verwenden eine andere Hürde und zeigen Daten nur an, wenn mindestens fünf eindeutige Nutzer eine Show im gewählten Zeitraum abgespielt haben (Apple Podcasts for Creators, Datenanforderungen).
| Metrik | Wert | Quelle |
|---|---|---|
| Aktuelle Richtlinienversion | v2.3, September 2026 (v2.2 Mai 2024, v2.1 Februar 2021, v2.0 Dezember 2017, v1.0 September 2016) | IAB Tech Lab |
| Schwelle für einen Download | Header plus Inhalt für 1 Minute Wiedergabe (oder 100% der Datei bei Folgen unter 1 Minute) | IAB Tech Lab PTM Guidelines v2.3 |
| Byte-Äquivalent von 1 Minute | 960.000 Byte bei 128 kbps; 480.000 Byte bei 64 kbps | Abgeleitet aus der 1-Minuten-Regel des IAB |
| Ignorierte Range-Anfragen | Anfragen von 0-1 Byte (2 Byte) | IAB Tech Lab PTM Guidelines v2.3 |
| Kennung eindeutiger Konsumenten | IP-Adresse plus User-Agent; IPv6 auf die ersten 64 Bit gekürzt | IAB Tech Lab PTM Guidelines v2.3 |
| Messfenster | Kalendertag, rollierende 24 Stunden ab Erstkontakt, rollierende 24 Stunden ab Letztkontakt | IAB Tech Lab PTM Guidelines v2.3 |
| Schwelle der Apple-Podcasts-Analysen | Mindestens 5 eindeutige Nutzer im gewählten Zeitraum | Apple Podcasts for Creators, Datenanforderungen |
| Apple-Analysetag und Verzögerung | 00:00 bis 23:59 Uhr UTC; Verarbeitungsverzögerungen von bis zu 72 Stunden | Apple Podcasts for Creators, Datenanforderungen |
Kontexthinweis: v2.3 stellt außerdem klar, dass die Richtlinien für Video-Podcasts gelten, die per RSS oder serverseitig ausgeliefert werden, ersetzt »listener« (Hörer) durch »podcast consumer« (Podcast-Konsument) und ergänzt einen Abschnitt zu betrügerischen Aktivitäten. Sie weist Messstellen an, Apple-watchOS-User-Agents zu filtern, die mit atc/ beginnen und watchOS enthalten.
7. Lautheit, Cover und Video: Die Vorgaben jenseits der Bitrate
Die Lautheit bestimmt, wie eine Datei neben allem anderen in einer Warteschlange klingt, und Podcasting folgt dem Streaming, nicht dem Rundfunk. Apple empfiehlt etwa -16 dB LKFS mit einer Toleranz von +/- 1 dB und einem True Peak von höchstens -1 dB FS, gemessen nach ITU-R BS.1770-5 (Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen). Das sind 7 dB mehr als die Programmlautheit von -23 LUFS in EBU R 128, dem europäischen Rundfunkstandard. Werkzeuge, die diesen Schritt automatisieren, behandeln unsere Statistiken zu KI-Audio-Mastering.
Bei Video springen die Dateigrößen um eine Größenordnung. Apple unterstützt MOV, MP4 und M4V für RSS-Video und dokumentiert inzwischen HLS-Video (HTTP Live Streaming), wobei sein Video-Badge ab iOS 26.4 unterstützt wird (Apple Podcasts for Creators, So veröffentlichst du Video), während YouTube Uploads auf »256 GB oder 12 Stunden, je nachdem, was kleiner ist« begrenzt (YouTube-Hilfe, Limits für Uploadlänge und Dateigröße). Das Publikum ist da: 82% der wöchentlichen Podcast-Konsumenten sehen aktiv Video-Podcasts, gegenüber 78%, die nur Audio hören (Edison Research bei SSRS, The Podcast Consumer 2026, Daten aus dem 3. Quartal 2025). Den Formatwandel vertiefen unsere Statistiken zu Video-Podcasts.
| Metrik | Wert | Quelle |
|---|---|---|
| Apples Lautheitsziel | Etwa -16 dB LKFS, +/- 1 dB | Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen |
| Apples True-Peak-Obergrenze | -1 dB FS | Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen |
| Gültiger Standard zur Lautheitsmessung | ITU-R BS.1770-5 (November 2023) | ITU-R |
| Programmlautheit im Rundfunk | -23 LUFS | EBU R 128 (v5.0, November 2023) |
| Apple-Show-Cover | 3000 × 3000 px (RSS akzeptiert 1400 × 1400 bis 3000 × 3000), PNG oder JPG, ohne Transparenz | Apple Podcasts for Creators, Show-Cover |
| YouTube-Upload-Limit | 256 GB oder 12 Stunden, je nachdem, was kleiner ist | YouTube-Hilfe 2026 |
| Wöchentliche Podcast-Konsumenten, die Video sehen vs nur Audio hören | 82% vs 78% (3. Quartal 2025; 89% nur Audio 2023) | Edison Research bei SSRS, The Podcast Consumer 2026 |
| Amerikaner ab 12 Jahren, die einen Podcast sowohl gehört als auch gesehen haben | 57% | Edison Research bei SSRS, The Infinite Dial 2026 |
Kontexthinweis: Die Cover-Vorgabe stammt von Apples Seite zur Show-Cover-Vorlage, die kein Dateigrößenlimit festlegt. Das Cover spielt für die Entdeckung womöglich eine geringere Rolle, als Ersteller annehmen: Nur 11% der wöchentlichen US-Podcast-Konsumenten halten die Attraktivität des Covers bei der Podcast-Auswahl für wichtig, gegenüber 64% beim Thema (Edison Research bei SSRS, Edison Podcast Metrics, September 2026). Die Versionshistorie der ITU findet sich auf der Seite zu ITU-R BS.1770.
Zusammenfassung: Podcast-Hosting und Dateigrößen in Zahlen
| Metrik | Wert | Quelle |
|---|---|---|
| Von Apple empfohlene MP3-Bitrate, mono / stereo | 96-128 kbps / 128-256 kbps | Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen |
| Apple-RSS-Audio, mono / stereo bei 44,1/48 kHz | 64-128 kbps / 128-256 kbps | Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen |
| Eine Stunde bei 128 kbps | Etwa 57,6 MB | Abgeleitet (128.000 × 3.600 / 8) |
| Eine Stunde bei 64 kbps | Etwa 28,8 MB | Abgeleitet (64.000 × 3.600 / 8) |
| Opus-Bitratenbereich | 6 bis 510 kbit/s | IETF RFC 6716 |
| RSS-Enclosure-Länge | In Byte angegeben | RSS Advisory Board, RSS 2.0.11 |
| Uploads im Podbean-Einstiegstarif | 1 GB pro Monat (16 Std. Audio) | Podbean-Preise 2026 |
| Libsyn-Video-Uploads | Bis zu 100 GB pro Monat, ca. 50 Stunden | Libsyn-Tarife 2026 |
| Transistor-Einstiegstarif | 20.000 Downloads pro Monat, Dateien bis 1000 MB | Transistor-Preise 2026 |
| Höchste veröffentlichte Captivate-Stufe | Bis zu 300.000 Downloads pro Monat | Captivate-Preise 2026 |
| Buzzsprout-Downloads pro Monat | 85.540.089 (September 2026) | Buzzsprout, Podcast-Statistiken |
| Libsyn-Downloads insgesamt | über 75 Milliarden | Libsyn, Über uns |
| Spotify-Podcast-Titel | 7 Millionen | Spotify, Über Spotify |
| Amerikaner ab 12 Jahren, die wöchentlich Podcasts konsumieren | 45% (130 Millionen) | Edison Research bei SSRS, The Infinite Dial 2026 |
| Folgen über 60 Minuten | 13% | Buzzsprout, Podcast-Statistiken, September 2026 |
| Median der Downloads in den ersten 7 Tagen | 27 | Buzzsprout, Podcast-Statistiken, September 2026 |
| IAB-Download-Schwelle | 1 Minute abspielbarer Inhalt | IAB Tech Lab PTM Guidelines v2.3 (2026) |
| Apples Lautheitsziel | Etwa -16 dB LKFS, True Peak -1 dB FS | Apple Podcasts for Creators, Audioanforderungen |
| YouTube-Upload-Limit | 256 GB oder 12 Stunden | YouTube-Hilfe 2026 |
Methodik und Quellen
Jede Zahl oben wurde bei der Recherche für diesen Artikel auf einer Plattform-Spezifikationsseite, in einem Standarddokument, auf der veröffentlichten Preis- oder Statistikseite eines Hosting-Unternehmens oder in einem benannten Forschungsbericht gelesen. Als »abgeleitet« gekennzeichnete Zahlen sind unsere Arithmetik auf veröffentlichten Zahlen, mit angegebener Formel; sie setzen konstante Bitrate, dezimale Megabyte und vollständige Downloads voraus.
- Apple Podcasts for Creators: Audioanforderungen, Video-Podcasts per RSS, So veröffentlichst du Video, Show-Cover-Vorlage, Datenanforderungen und Fehlerbehebung
- IETF: RFC 6716, Definition des Opus-Audiocodecs (September 2012)
- RSS Advisory Board: RSS-2.0-Spezifikation, Version 2.0.11 (30. März 2009)
- IAB Tech Lab: Überblick zu den Podcast Measurement Guidelines, PTM Guidelines v2.3 (September 2026)
- Edison Research bei SSRS: The Infinite Dial 2026, The Podcast Consumer 2026 (4. Juni 2026), Edison Podcast Metrics, You’re the Pod That I Want (16. September 2026)
- Buzzsprout: Podcast-Statistiken, September 2026, Preise
- Libsyn: Tarife, Über uns
- Podbean: Preise für Podcast-Hosting
- Transistor: Preise
- Simplecast: Preise
- Captivate: Preise
- Spotify: Über Spotify
- ITU-R: Versionen der Empfehlung BS.1770
- EBU: Lautheitsempfehlung R 128
- YouTube-Hilfe: Limits für Uploadlänge und Dateigröße
- Daten-Hinweis: Die Limits der Hosting-Tarife und Buzzsprouts Monatsstatistiken werden an Ort und Stelle aktualisiert, sodass die Zahlen die Anfang Oktober 2026 gelesenen Seiten widerspiegeln; die Upload-Stunden der bezahlten Buzzsprout-Tarife ließen sich auf der Preisseite nicht zuverlässig lesen und wurden weggelassen. Buzzsprouts Zahlen beschreiben die eigene Plattform, nicht den gesamten Markt, und die Summen von Libsyn und Spotify sind kumulierte oder undatierte Unternehmenszahlen. Podbean und Libsyn implizieren unterschiedliche Video-Bitraten (etwa 1 GB vs etwa 2 GB pro Stunde), ihre Stundenäquivalente sind daher nicht vergleichbar. Der Videovergleich in The Podcast Consumer 2026 verwendet Daten aus dem 3. Quartal 2025, und die beiden Prozentwerte überschneiden sich (Konsumenten können beides tun). Spotifys Spezifikation zur Podcast-Auslieferung ließ sich nicht laden (Serverfehler), und die Investorenseiten von Podcast Index und Acast blockierten automatisierten Zugriff, weshalb deren Zahlen nicht enthalten sind. Die IETF- und RSS-Dokumente stammen von 2012 und 2009, sind aber weiterhin die aktuell veröffentlichten Versionen.
Zuletzt aktualisiert: 3. Oktober 2026. Wir aktualisieren diese Zusammenstellung vierteljährlich, und die nächste Aktualisierung wird erwartet, wenn Buzzsprout seine nächsten monatlichen Plattformstatistiken veröffentlicht und Edison Research bei SSRS The Infinite Dial 2027 herausbringt.