สถิติสุขภาพจิตของนักเรียนและนักศึกษา (2026): 48 ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความวิตกกังวล เวลาหน้าจอ และที่ปรึกษา

มากกว่า 40.0% ของนักเรียนมัธยมปลายในสหรัฐฯ (และ 53.0% ของนักเรียนหญิง) ประสบกับความรู้สึกเศร้าหรือหมดหวังอย่างต่อเนื่อง 20.0% เคยคิดฆ่าตัวตายอย่างจริงจัง 41.0% ของนักศึกษามหาวิทยาลัยเข้าเกณฑ์โรคซึมเศร้า และโรงเรียนเผชิญกับอัตราส่วนวิกฤตนักเรียน 385:1 คนต่อครูแนะแนวหนึ่งคน ในขณะที่วัยรุ่นที่ใช้เวลา >3 ชั่วโมงต่อวันบนโซเชียลมีเดียมีความเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าเพิ่มขึ้นสองเท่า เด็กที่ได้รับการบำบัดทางจิตวิทยาถึง 60% สามารถเข้าถึงบริการได้ที่โรงเรียนเพียงแห่งเดียวเท่านั้น ตัวเลขด้านล่างนี้มาจากการศึกษาวิจัยเชิงประจักษ์โดย CDC (YRBS), Healthy Minds Network, U.S. Surgeon General, ASCA, NASP, NCES และ NAMI

TL;DR

• 40.0% ของนักเรียนมัธยมปลายในสหรัฐฯ (ประมาณ 6.8 ล้านคน) มีอาการเศร้าหรือหมดหวังอย่างต่อเนื่อง (CDC)
• 53.0% ของนักเรียนหญิงชั้นมัธยมปลายเผชิญกับความรู้สึกซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง เทียบกับ 28.0% ของนักเรียนชาย
• 65.0% ของนักเรียนมัธยมปลายกลุ่ม LGBTQ+ รายงานความเศร้าเรื้อรังหรือปัญหาสุขภาพจิต (CDC YRBS)
• 20.0% ของนักเรียนมัธยมปลาย (1 ใน 5 ของวัยรุ่น) เคยคิดพยายามฆ่าตัวตายอย่างจริงจังในรอบ 12 เดือนที่ผ่านมา
• 41.0% ของนักศึกษาระดับปริญญาตรีเข้าเกณฑ์การคัดกรองทางคลินิกสำหรับโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง (Healthy Minds)
• 83.0% ของนักศึกษามหาวิทยาลัยระบุว่าปัญหาทางอารมณ์และสุขภาพจิตส่งผลเสียต่อผลการเรียน
• 38.0% ของนักศึกษามหาวิทยาลัยเข้ารับคำปรึกษาทางสุขภาพจิตจากผู้เชี่ยวชาญ (เพิ่มขึ้นจาก 19% ในปี 2013) (CCMH)
• วัยรุ่นที่ใช้เวลา >3 ชั่วโมงต่อวันบนโซเชียลมีเดียมีความเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้าสูงขึ้น 2.0 เท่า (Surgeon General)
• 51.0% ของวัยรุ่นในสหรัฐฯ ใช้เวลา 5 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบนแอปโซเชียลมีเดียเช่น TikTok และ Instagram (Gallup)
• อัตราส่วนนักเรียนต่อครูแนะแนวทั่วประเทศอยู่ที่ 385:1 (สูงกว่าเกณฑ์แนะนำ 250:1 อย่างมาก) (ASCA)
• อัตราส่วนนักเรียนต่อนักจิตวิทยาโรงเรียนทั่วประเทศอยู่ที่ 1,127:1 (เทียบกับเกณฑ์แนะนำ 500:1) (NASP)
• มีโรงเรียนรัฐบาลในสหรัฐฯ เพียง 14.0% เท่านั้นที่มีบุคลากรด้านสุขภาพจิตตามเกณฑ์แนะนำ (CRDC)
• 60.0% ของเด็กทั้งหมดที่ได้รับการบำบัดสุขภาพจิตได้รับบริการที่โรงเรียนเพียงแห่งเดียวเท่านั้น

1. วิกฤตวัยรุ่น: ความเศร้าเรื้อรัง 40% และความคิดฆ่าตัวตาย 20%

การเฝ้าระวังทางสาธารณสุขระยะยาวเผยให้เห็นการเพิ่มขึ้นของความทุกข์ทรมานทางจิตใจในวัยรุ่นอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อนตลอดทศวรรษที่ผ่านมา ผลสำรวจ CDC Youth Risk Behavior Survey (YRBS) บันทึกว่า 40.0% ของวัยรุ่นมีความเศร้าเรื้อรัง

ความเปราะบางอย่างยิ่งในกลุ่มเพศหญิง: 53.0% ของนักเรียนหญิงเผชิญกับความหมดหวังอย่างต่อเนื่อง (เทียบกับ 28.0% ในนักเรียนชาย) 65.0% ของเยาวชน LGBTQ+ ต้องเผชิญกับความยากลำบาก และ 20.0% ของนักเรียนมัธยมปลายทั้งหมดเคยคิดฆ่าตัวตายอย่างจริงจังในปีที่ผ่านมา

ตัวชี้วัด	ค่า	แหล่งที่มา
นักเรียนมัธยมปลายในสหรัฐฯ ที่รายงานความรู้สึกเศร้าหรือหมดหวังเรื้อรังในปีที่ผ่านมา	40.0% ของนักเรียนมัธยมปลาย (ประมาณ 6.8 ล้านคน)	CDC Youth Risk Behavior Survey (YRBS) Data Summary & Trends
นักเรียนหญิงมัธยมปลายที่รายงานความเศร้าเรื้อรังและอาการซึมเศร้า (เทียบกับ 28% ในนักเรียนชาย)	53.0% ของนักเรียนหญิงมีอาการเศร้าเรื้อรัง	CDC YRBS Landmark Report
นักเรียนมัธยมปลายกลุ่ม LGBTQ+ ที่รายงานความรู้สึกเศร้าหรือหมดหวังเรื้อรัง	65.0% ของนักเรียนวัยรุ่น LGBTQ+	CDC YRBS Demographic Report
นักเรียนมัธยมปลายที่คิดพยายามฆ่าตัวตายอย่างจริงจังในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา	20.0% ของนักเรียนมัธยมปลาย (ประมาณ 3.4 ล้านคน)	CDC Youth Risk Behavior Surveillance System

ผลกระทบต่อการเข้าเรียนในโรงเรียนเชื่อมโยงกับ สถิติการขาดเรียนเรื้อรัง ของเรา แหล่งที่มา: CDC Youth Risk Behavior Survey

2. แรงกดดันในรั้วอุดมศึกษา: ซึมเศร้าในมหาวิทยาลัย 41% และผลกระทบต่อการเรียน 83%

ความทุกข์ใจในวัยรุ่นส่งต่อไปยังหอพักมหาวิทยาลัยโดยตรง ส่งผลกระทบต่อการศึกษาในระดับปริญญาตรี งานวิจัย Healthy Minds Study ชี้ให้เห็นว่า 41.0% ของนักศึกษามหาวิทยาลัยเข้าเกณฑ์โรคซึมเศร้า

ผลกระทบทางวิชาการ: 83.0% ระบุว่าความเครียดทางจิตใจส่งผลเสียต่อเกรดเฉลี่ย (ACHA) ส่งผลให้ 38.0% ต้องขอรับคำปรึกษาในมหาวิทยาลัย (เพิ่มขึ้นจาก 19% ในปี 2013, CCMH) จนทำให้ศูนย์ให้คำปรึกษาของมหาวิทยาลัยรับภาระเกินขีดจำกัด

ตัวชี้วัด	ค่า	แหล่งที่มา
นักศึกษาระดับปริญญาตรีที่เข้าเกณฑ์ภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลที่มีนัยสำคัญทางคลินิก	อาการซึมเศร้า 41.0% / อาการวิตกกังวล 36.0%	Healthy Minds Study (Annual National College Survey)
นักศึกษามหาวิทยาลัยที่รายงานว่าปัญหาทางอารมณ์หรือจิตใจส่งผลเสียต่อการเรียน	83.0% ของนักศึกษาระดับปริญญาตรี	American College Health Association (ACHA-NCHA)
นักศึกษามหาวิทยาลัยที่เข้ารับการปรึกษาทางจิตวิทยาหรือการบำบัดทางจิตเวชในปีที่ผ่านมา	38.0% ได้รับการปรึกษา (เพิ่มขึ้นจาก 19% ในปี 2013)	Healthy Minds Study / Center for Collegiate Mental Health (CCMH)

แนวโน้มการเข้าศึกษาต่อในระดับอุดมศึกษาเชื่อมโยงกับ สถิติการสมัครเข้าเรียนมหาวิทยาลัย ของเรา แหล่งที่มา: The Healthy Minds Study

3. ปัจจัยเร่งจากโซเชียลมีเดีย: ใช้งานมากกว่า 5 ชั่วโมงต่อวันและความเสี่ยงซึมเศร้า 2 เท่า

ฟีดอัลกอริทึม การเปรียบเทียบทางสังคม และการอดนอนช่วยกระตุ้นความวิตกกังวลในวัยรุ่นอย่างมาก U.S. Surgeon General เตือนว่าการใช้โซเชียลมีเดีย >3 ชั่วโมงต่อวันเพิ่มความเสี่ยงโรคซึมเศร้าเป็นสองเท่า

การจดจ่อกับหน้าจออย่างหนัก: 51.0% ของวัยรุ่นใช้เวลามากกว่า 5 ชั่วโมงต่อวันบนแพลตฟอร์มโซเชียล (Gallup) โดย 46.0% ของนักเรียนหญิงรายงานว่า Instagram และ TikTok ทำให้พวกเธอรู้สึกแย่ลงกับภาพลักษณ์รูปร่างของตนเอง (APA/Pew)

ตัวชี้วัด	ค่า	แหล่งที่มา
วัยรุ่นที่ใช้เวลา 5+ ชั่วโมงต่อวันบนโซเชียลมีเดีย (TikTok, Instagram, Snapchat)	51.0% ของวัยรุ่นในสหรัฐฯ	Gallup Youth Screen Time Poll / Common Sense Media
วัยรุ่นที่ใช้โซเชียลมีเดีย >3 ชั่วโมง/วัน มีความเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าและวิตกกังวลเพิ่มขึ้นสองเท่า	มีความเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้าสูงขึ้น 2.0 เท่า	U.S. Surgeon General’s Advisory on Social Media and Youth Mental Health / JAMA
นักเรียนหญิงวัยรุ่นที่ระบุว่าแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียทำให้รู้สึกแย่ลงกับรูปร่างของตนเอง	46.0% ของเด็กสาววัยรุ่น	Pew Research Center / American Psychological Association (APA)

ข้อกำหนดการจำกัดการใช้สมาร์ตโฟนในโรงเรียนเชื่อมโยงกับ สถิติการแบนโทรศัพท์ในโรงเรียน ของเรา แหล่งที่มา: U.S. Surgeon General Youth Mental Health Advisory

4. ปัญหาการขาดแคลนบุคลากรอย่างรุนแรง: อัตราส่วนที่ปรึกษา 385:1 และนักจิตวิทยา 1,127:1

โครงสร้างพื้นฐานด้านการสนับสนุนสุขภาพจิตยังคงขาดแคลนบุคลากรอย่างวิกฤตในเขตการศึกษาของรัฐ ASCA บันทึกอัตราส่วนนักเรียนต่อที่ปรึกษาทั่วประเทศที่ 385:1 (เทียบกับเป้าหมาย 250:1)

ช่องว่างด้านนักจิตวิทยาที่รุนแรง: อัตราส่วนนักจิตวิทยาเฉลี่ยอยู่ที่ 1,127:1 (เทียบกับเกณฑ์ในอุดมคติ 500:1, NASP) ส่งผลให้มีโรงเรียนรัฐในสหรัฐฯ เพียง 14.0% เท่านั้นที่เป็นไปตามเกณฑ์มาตรฐาน (CRDC)

ตัวชี้วัด	ค่า	แหล่งที่มา
อัตราส่วนนักเรียนต่อครูแนะแนวเฉลี่ยในโรงเรียนรัฐบาลสหรัฐฯ (vs. คำแนะนำของ ASCA 250:1)	385:1 อัตราส่วนนักเรียนต่อที่ปรึกษาเฉลี่ยระดับประเทศ	American School Counselor Association (ASCA) / NCES
อัตราส่วนนักเรียนต่อนักจิตวิทยาโรงเรียนเฉลี่ยในโรงเรียนรัฐบาล (vs. คำแนะนำของ NASP 500:1)	1,127:1 อัตราส่วนนักเรียนต่อนักจิตวิทยาเฉลี่ยระดับประเทศ	National Association of School Psychologists (NASP)
โรงเรียนรัฐบาลที่มีอัตราส่วนบุคลากรด้านสุขภาพจิตตามเกณฑ์ที่แนะนำ	มีโรงเรียนรัฐบาลในสหรัฐฯ เพียง 14.0% ที่เป็นไปตามเกณฑ์	U.S. Department of Education CRDC

การขาดแคลนบุคลากรด้านการศึกษาพิเศษเชื่อมโยงกับ สถิติการศึกษาพิเศษ ของเรา แหล่งที่มา: American School Counselor Association (ASCA)

5. การดูแลในโรงเรียน: 55% บริการในสถานศึกษาและบทบาทตาข่ายความปลอดภัย 60%

โรงเรียนรัฐบาลได้กลายเป็นตาข่ายความปลอดภัยด้านสุขภาพจิตในเด็กด่านหน้าที่ขาดไม่ได้ของประเทศ ข้อมูล NCES School Pulse แสดงให้เห็นว่า 55.0% ของโรงเรียนรัฐบาลให้บริการดูแลสุขภาพจิตภายในสถานศึกษา

ความเท่าเทียมในการเข้าถึง: 60.0% ของเด็กที่ได้รับการรักษาเข้าถึงบริการสุขภาพจิตที่โรงเรียนเพียงแห่งเดียวเท่านั้น (Journal of School Health) ขณะที่ 44.0% ของเขตการศึกษาเริ่มนำระบบการบำบัดทางไกล (Hazel Health, Talkspace) มาใช้งาน

ตัวชี้วัด	ค่า	แหล่งที่มา
โรงเรียนรัฐบาลระดับ K-12 ที่ให้บริการคัดกรองสุขภาพจิตและบริการบำบัดในสถานศึกษา	55.0% ของโรงเรียนรัฐบาลมีบริการสุขภาพจิต	NCES School Pulse Panel / CDC
เขตพื้นที่การศึกษาที่ร่วมมือกับแพลตฟอร์มการบำบัดทางไกลและบริการปรึกษาออนไลน์ (เช่น Hazel Health, Talkspace)	44.0% ของเขตการศึกษาของรัฐใช้การบำบัดทางไกล	EdWeek Research Center Teletherapy Survey
นักเรียนระดับ K-12 ที่ได้รับการดูแลสุขภาพจิตโดยเข้าถึงบริการผ่านโรงเรียนของตนเองเท่านั้น	60.0% ของเด็กได้รับการดูแลที่โรงเรียนเท่านั้น	Journal of School Health

การจัดการความเครียดและการรับมือทางจิตวิทยาเชื่อมโยงกับ สถิติความเครียด ของเรา แหล่งที่มา: NCES School Pulse Panel

6. การรับมือภาวะวิกฤต: การเข้าห้องฉุกเฉินเพิ่มขึ้น +60% และ 16 รัฐกับกฎหมายวันลาสุขภาพจิต

วิกฤตสุขภาพจิตในเด็กที่ทวีความรุนแรงขึ้นได้ผลักดันให้นวัตกรรมทางกฎหมายยอมรับสุขภาพจิตเทียบเท่ากับความเจ็บป่วยทางกายภาพ CDC MMWR รายงานว่าการเข้ารับการรักษาในแผนกฉุกเฉินสำหรับเด็กเนื่องจากสุขภาพจิตเพิ่มขึ้น +60.0% ในรอบหนึ่งทศวรรษ

การปฏิรูปกฎหมาย: 16 รัฐในสหรัฐฯ อนุญาตให้นักเรียนใช้วันลาเพื่อ ‘วันสุขภาพจิต’ ได้โดยถือเป็นการลาที่ได้รับอนุญาต (NAMI) โดยได้รับการสนับสนุนจากเงินอุดหนุนของรัฐบาลกลางมูลค่า 2.0 พันล้านดอลลาร์ภายใต้กฎหมาย Bipartisan Safer Communities Act

ตัวชี้วัด	ค่า	แหล่งที่มา
การเพิ่มขึ้นของการเข้ารับการรักษาในแผนกฉุกเฉินของเด็กสำหรับปัญหาสุขภาพจิตวัยรุ่นในรอบทศวรรษ	เพิ่มขึ้น +60.0% ในการเข้ารับการรักษาฉุกเฉินด้านสุขภาพจิต	CDC Morbidity and Mortality Weekly Report (MMWR) / AAP
รัฐในสหรัฐฯ ที่อนุญาตตามกฎหมายให้นักเรียนใช้วันลาหยุดเพื่อ ‘วันสุขภาพจิต’	16 รัฐในสหรัฐฯ ที่มีกฎหมายวันลาเพื่อสุขภาพจิต	National Alliance on Mental Illness (NAMI) / Verywell Mind
เงินลงทุนของรัฐบาลกลางที่จัดสรรผ่าน Bipartisan Safer Communities Act สำหรับบุคลากรสุขภาพจิตในโรงเรียน	เงินช่วยเหลือจากรัฐบาลกลาง 2.0 พันล้านดอลลาร์ ($2.0B)	U.S. Department of Education Disclosures

สรุป: ตัวเลขสำคัญด้านสุขภาพจิตของนักเรียน

ตัวชี้วัด	ค่า	แหล่งข้อมูลหลัก
นักเรียนมัธยมปลายที่มีอาการเศร้าเรื้อรัง	40.0% (6.8 ล้านคน)	CDC YRBS Report
นักเรียนหญิงมัธยมปลายที่มีอาการเศร้าเรื้อรัง	53.0% ของนักเรียนหญิง	CDC YRBS Landmark
นักเรียน LGBTQ+ ที่มีอาการเศร้าเรื้อรัง	65.0%	CDC YRBS Demographics
นักเรียนมัธยมปลายที่คิดฆ่าตัวตาย (ปีที่ผ่านมา)	20.0% (3.4 ล้านคน)	CDC YRBS Surveillance
นักศึกษามหาวิทยาลัยที่เข้าเกณฑ์โรคซึมเศร้า	41.0%	Healthy Minds Study
นักศึกษาที่ระบุว่าสุขภาพจิตส่งผลเสียต่อ GPA	83.0%	ACHA-NCHA Survey
นักศึกษาที่เข้ารับการบำบัด (เพิ่มขึ้นจาก 19%)	38.0%	Healthy Minds / CCMH
วัยรุ่นที่ใช้โซเชียลมีเดีย 5+ ชั่วโมงต่อวัน	51.0% ของวัยรุ่น	Gallup / Common Sense
ความเสี่ยงซึมเศร้าเมื่อใช้โซเชียล >3 ชม./วัน	ความเสี่ยงสูงขึ้น 2.0 เท่า	U.S. Surgeon General / JAMA
อัตราส่วนนักเรียนต่อที่ปรึกษา (เกณฑ์เหมาะสม 250:1)	อัตราส่วนนักเรียน 385:1	ASCA / NCES Data
อัตราส่วนนักเรียนต่อนักจิตวิทยา (เกณฑ์เหมาะสม 500:1)	อัตราส่วน 1,127:1	NASP National Data
โรงเรียนที่มีบุคลากรสุขภาพจิตตามเกณฑ์	เพียง 14.0% ของโรงเรียน	CRDC / Dept of Ed
โรงเรียนที่มีบริการสุขภาพจิตในสถานศึกษา	55.0% ของโรงเรียน	NCES School Pulse Panel
เด็กที่ได้รับการบำบัดเฉพาะในโรงเรียนเท่านั้น	60.0% ของเด็ก	J of School Health
รัฐที่อนุญาตให้มี ‘วันลาสุขภาพจิต’	16 รัฐในสหรัฐฯ	NAMI Legislation Tracker

ระเบียบวิธีวิจัยและแหล่งที่มา

สถิติในรายงานฉบับนี้รวบรวมจากการเฝ้าระวังสุขภาพวัยรุ่นรายสองปีของระบบ CDC Youth Risk Behavior Surveillance System (YRBSS) การสำรวจทางจิตวิทยาในระดับอุดมศึกษาแห่งชาติโดย Healthy Minds Network และ ACHA คำแนะนำทางระบาดวิทยาจาก U.S. Surgeon General ชุดข้อมูลเกณฑ์มาตรฐานบุคลากรจาก ASCA และ NASP และรายงานการสำรวจโรงเรียนจาก NCES

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Youth Risk Behavior Survey (YRBS) Data Summary & Trends (ความเศร้า 40%, นักเรียนหญิง 53%, ความคิดฆ่าตัวตาย 20%)

• Healthy Minds Network & ACHA: The Healthy Minds Study: National Findings on College Student Mental Health (ซึมเศร้า 41%, การบำบัด 38%, ผลกระทบต่อการเรียน 83%)

• Office of the U.S. Surgeon General: Social Media and Youth Mental Health Advisory (ความเสี่ยงซึมเศร้าเพิ่มขึ้น 2.0 เท่าเมื่อใช้มากกว่า 3 ชม./วัน)

• American School Counselor Association (ASCA) & NASP: State-by-State Student-to-Counselor and Psychologist Ratios (อัตราส่วนที่ปรึกษา 385:1, อัตราส่วนนักจิตวิทยา 1,127:1)

• National Center for Education Statistics (NCES): School Pulse Panel: Mental Health Services in Public Schools (การดูแลในโรงเรียน 55%, การบำบัดทางไกล 44%)

• National Alliance on Mental Illness (NAMI): Mental Health in Schools: State Legislative Actions and Policies (16 รัฐมีกฎหมายวันลาสุขภาพจิต, เงินทุนสนับสนุนจากรัฐบาลกลาง 2 พันล้านดอลลาร์)

• Data watch: สถิติสุขภาพจิตของนักเรียนสะท้อนถึงเครื่องมือคัดกรองทางจิตวิทยาที่ได้รับการตรวจสอบแล้ว (PHQ-9, GAD-7) การสำรวจความเสี่ยงทางพฤติกรรมระดับชาติ และอัตราส่วนการจัดสรรบุคลากรในระดับมัธยมต้น มัธยมปลาย และระดับอุดมศึกษา ไม่รวมผลสำรวจที่ไม่เป็นทางการและไม่ผ่านการตรวจสอบทางโซเชียลมีเดีย

• Last updated: สิงหาคม 2026 การรวบรวมข้อมูลนี้ได้รับการอัปเดตทุกไตรมาสเมื่อมีการเผยแพร่รายงาน CDC YRBS ใหม่ ชุดข้อมูลระดับวิทยาลัยของ Healthy Minds และรายงานจาก NCES