30.5% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐฯ นอนหลับน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมงต่อคืน ตัวเลขนี้แทบไม่เปลี่ยนแปลงมานานกว่าทศวรรษ ความคงที่นี้เองคือสิ่งที่น่าสนใจ ในขณะที่พฤติกรรมสุขภาพเกือบทุกอย่างที่ CDC ติดตามเปลี่ยนแปลงไปตั้งแต่ปี 2013 สัดส่วนการนอนน้อยกลับอยู่ในช่วงประมาณ 30% ถึง 35% มาโดยตลอด ภายใต้เส้นที่ดูราบเรียบนี้ซ่อนช่องว่างที่ไม่ราบเรียบเลย โดยผู้ใหญ่ผิวดำที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก 40.2% รายงานว่านอนหลับน้อย เทียบกับผู้ใหญ่เชื้อสายเอเชียที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิกเพียง 27.9% และผู้หญิงรายงานปัญหาในการเข้านอนและนอนหลับต่อเนื่องมากกว่าอย่างชัดเจน แม้จะนอนหลับเป็นจำนวนชั่วโมงเท่ากับผู้ชาย ตัวเลขด้านล่างนี้มาจากศูนย์สถิติสุขภาพแห่งชาติของ CDC และระบบเฝ้าระวังปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
สรุปโดยย่อ
- 30.5% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐฯ นอนหลับน้อยกว่า 7 ชั่วโมงในปี 2024 (CDC NCHS, 2026)
- ตัวเลขนี้อยู่ในช่วงประมาณ 30% ถึง 35% มานานกว่าทศวรรษ (CDC)
- การนอนน้อยใกล้เคียงกันมากตามเพศ อยู่ที่ 30.6% ในผู้ชายและ 30.4% ในผู้หญิง (CDC NCHS)
- ผู้ใหญ่อายุ 50 ถึง 64 ปีนอนหลับน้อยที่สุด อยู่ที่ 34.5% (CDC NCHS)
- ทั้งกลุ่มอายุ 18 ถึง 34 ปีและ 65 ปีขึ้นไปอยู่ที่ 27.2% (CDC NCHS)
- ผู้ใหญ่ผิวดำที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก 40.2% รายงานว่านอนหลับน้อย (CDC NCHS)
- ผู้ใหญ่เชื้อสายเอเชียที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก 27.9% รายงานว่านอนหลับน้อย ต่ำที่สุดในกลุ่มทั้งหมด (CDC NCHS)
- ผู้ใหญ่ 15.4% มีปัญหาในการเข้านอนเกือบทุกวันหรือทุกวัน (CDC NCHS)
- 18.1% มีปัญหาในการนอนหลับต่อเนื่องเกือบทุกวันหรือทุกวัน (CDC NCHS)
- ผู้หญิงมีปัญหาในการเข้านอนที่ 18.5% เทียบกับ 12.2% ในผู้ชาย (CDC NCHS)
- ผู้หญิงมีปัญหาในการนอนหลับต่อเนื่องที่ 21.4% เทียบกับ 14.6% ในผู้ชาย (CDC NCHS)
- ผู้ใหญ่ 54.8% ตื่นมาแล้วรู้สึกสดชื่นเกือบทุกวัน (CDC NCHS)
- การสำรวจอีกชุดหนึ่งของ CDC ระบุว่าการนอนน้อยอยู่ที่ 33.2% ในปี 2022 (CDC BRFSS)
1. ผู้ใหญ่กี่คนที่นอนหลับไม่เพียงพอ
ตัวเลขหลักนี้น่าสนใจไม่ใช่เพราะระดับของมัน แต่เพราะมันแทบไม่เปลี่ยนแปลงเลย 30.5% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐฯ นอนหลับน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมงในปี 2024 และตัวชี้วัดนี้อยู่ในช่วงประมาณ 30% ถึง 35% มานานกว่าทศวรรษ โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่มีนัยสำคัญระหว่างปี 2013 ถึง 2022 ในชุดข้อมูล BRFSS ที่สำรวจคู่ขนานกัน การรับรู้ของสาธารณชนเกี่ยวกับสุขภาพการนอนหลับเพิ่มขึ้นอย่างมากตลอดช่วงเวลานั้น แต่ไม่ได้เปลี่ยนพฤติกรรมในระดับประชากร
| ตัวชี้วัด | ค่า | แหล่งที่มา |
|---|---|---|
| ผู้ใหญ่ที่นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง, 2024 | 30.5% | CDC NCHS |
| ตัวชี้วัดเดียวกัน, ผู้ชาย | 30.6% | CDC NCHS |
| ตัวชี้วัดเดียวกัน, ผู้หญิง | 30.4% | CDC NCHS |
| ความชุกของการนอนน้อยตาม BRFSS, 2022 | 33.2% | CDC BRFSS |
| การนอนน้อยตาม BRFSS, 2020 | ประมาณหนึ่งในสาม | CDC BRFSS |
| ช่วงตัวเลขในทศวรรษที่ผ่านมา | ประมาณ 30% ถึง 35% | CDC |
| การเปลี่ยนแปลงระหว่างปี 2013 ถึง 2022 | แทบไม่มีเลย | CDC BRFSS |
| การสำรวจที่เป็นที่มาของตัวเลขปี 2024 | การสำรวจสัมภาษณ์สุขภาพแห่งชาติ | CDC NCHS |
| วันที่เผยแพร่การวิเคราะห์ปี 2024 | เมษายน 2026 | CDC NCHS |
ช่องว่างระหว่าง 30.5% กับ 33.2% เป็นผลจากวิธีการสำรวจ ไม่ใช่แนวโน้ม เนื่องจากระบบทั้งสองของ CDC ถามคำถามต่างกันกับกลุ่มตัวอย่างต่างกัน การนำตัวเลขหนึ่งไปเทียบกับอีกตัวเลขหนึ่งแล้วตีความว่าเป็นการลดลงคือความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในการรายงานข่าวเรื่องการนอนหลับ ความคงที่นี้เองสมควรได้รับความสนใจมากกว่าที่เป็นอยู่ ในทศวรรษเดียวกันนี้ อัตราการสูบบุหรี่ลดลงอย่างมาก คำแนะนำด้านกิจกรรมทางกายได้รับการปรับปรุง และการนอนหลับกลายเป็นหมวดหมู่เชิงพาณิชย์กระแสหลักที่มีอุปกรณ์ติดตามและผลิตภัณฑ์สำหรับผู้บริโภคโดยเฉพาะ แต่ไม่มีสิ่งใดสะท้อนออกมาในระดับประชากรเลย รูปแบบเช่นนี้มักบ่งชี้ถึงพฤติกรรมที่ถูกกำหนดโดยเงื่อนไขเชิงโครงสร้าง เช่น ตารางการทำงาน ระยะเวลาเดินทาง และภาระการดูแลผู้อื่น มากกว่าความรู้หรือแรงจูงใจส่วนบุคคล แหล่งข้อมูล: CDC NCHS, Short Sleep Duration and Sleep Difficulties Among Adults
2. เส้นโค้งของอายุไม่ใช่เส้นตรง
ความสัมพันธ์ระหว่างอายุกับการนอนหลับเป็นผลการศึกษาที่มักถูกรายงานสลับด้านบ่อยที่สุด ผู้ใหญ่อายุ 50 ถึง 64 ปีมีสัดส่วนนอนน้อยสูงสุดที่ 34.5% ในขณะที่ทั้งกลุ่มอายุ 18 ถึง 34 ปีและกลุ่ม 65 ปีขึ้นไปอยู่ที่ 27.2% ระยะเวลาการนอนหลับไม่ได้ลดลงอย่างต่อเนื่องตามอายุ แต่จะต่ำที่สุดในช่วงปลายของชีวิตการทำงานแล้วฟื้นตัวหลังเกษียณ ซึ่งชี้ไปที่ภาระงานและการดูแลผู้อื่นมากกว่าปัจจัยทางชีวภาพเพียงอย่างเดียว
| ตัวชี้วัด | ค่า | แหล่งที่มา |
|---|---|---|
| การนอนน้อย, อายุ 18 ถึง 34 ปี | 27.2% | CDC NCHS |
| การนอนน้อย, อายุ 50 ถึง 64 ปี | 34.5% | CDC NCHS |
| การนอนน้อย, อายุ 65 ปีขึ้นไป | 27.2% | CDC NCHS |
| ช่องว่างระหว่างจุดสูงสุดกับกลุ่มอายุน้อยที่สุด | 7.3 จุด | คำนวณจากตัวเลขของ CDC |
| รูปแบบของความสัมพันธ์ | เส้นโค้งกลับหัว ไม่ใช่เส้นตรง | CDC NCHS |
| ปัญหาการเข้านอน, อายุ 18 ถึง 34 ปี | 18.3% | CDC NCHS |
| ปัญหาการเข้านอน, อายุ 65 ปีขึ้นไป | 12.8% | CDC NCHS |
| ทิศทางของตัวชี้วัดปัญหาการนอนตามอายุ | ตรงข้ามกับระยะเวลาการนอนหลับ | คำนวณจากตัวเลขของ CDC |
สังเกตการสลับกันระหว่างตัวชี้วัดทั้งสอง ผู้สูงอายุนอนหลับนานกว่า แต่ผู้ใหญ่ตอนต้นรายงานปัญหาการเข้านอนมากกว่า ทำให้ระยะเวลาการนอนหลับและคุณภาพการนอนหลับแยกออกจากกันตามอายุ บริบทเรื่องสถานที่ทำงานอยู่ในสถิติภาวะหมดไฟในการทำงานของเรา แหล่งข้อมูล: เนื้อหาฉบับเต็มของ NCHS Data Brief 559
3. ช่องว่างทางเชื้อชาติมากที่สุดในชุดข้อมูลนี้
ไม่มีการแบ่งกลุ่มประชากรใดในข้อมูลชุดนี้ที่ใกล้เคียงกับช่องว่างตามเชื้อชาติและชาติพันธุ์ ผู้ใหญ่ผิวดำที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก 40.2% รายงานว่านอนหลับน้อย เทียบกับผู้ใหญ่เชื้อสายเอเชียที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก 27.9% ซึ่งต่างกันมากกว่า 12 จุด เมื่อเทียบกันแล้ว ความแตกต่างตามเพศในตัวชี้วัดเดียวกันอยู่ที่เพียง 0.2 จุด คำอธิบายใดก็ตามเกี่ยวกับการนอนหลับของคนอเมริกันที่เริ่มต้นด้วยเรื่องเพศหรืออายุแต่ละเลยช่องว่างนี้ กำลังพูดถึงความแตกต่างที่เล็กที่สุดในข้อมูลชุดนี้
| ตัวชี้วัด | ค่า | แหล่งที่มา |
|---|---|---|
| การนอนน้อย, ผู้ใหญ่ผิวดำที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก | 40.2% | CDC NCHS |
| การนอนน้อย, ผู้ใหญ่กลุ่มฮิสแปนิก | 29.0% | CDC NCHS |
| การนอนน้อย, ผู้ใหญ่ผิวขาวที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก | 28.9% | CDC NCHS |
| การนอนน้อย, ผู้ใหญ่เชื้อสายเอเชียที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก | 27.9% | CDC NCHS |
| ช่องว่างระหว่างค่าสูงสุดและต่ำสุด | 12.3 จุด | คำนวณจากตัวเลขของ CDC |
| ช่องว่างตามเพศเพื่อเปรียบเทียบ | 0.2 จุด | คำนวณจากตัวเลขของ CDC |
| ค่าเฉลี่ยระดับประเทศ | 30.5% | CDC NCHS |
| สัดส่วนของผู้ใหญ่ผิวดำที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิกเทียบกับค่าเฉลี่ยประเทศ | สูงกว่าประมาณ 10 จุด | คำนวณจากตัวเลขของ CDC |
งานวิจัยเกี่ยวกับปัจจัยที่อยู่เบื้องหลังช่องว่างนี้ชี้ไปที่การทำงานเป็นกะ เสียงและแสงในย่านที่พักอาศัย และความเครียดทางจิตสังคม มากกว่าปัจจัยโดยธรรมชาติใด ๆ ซึ่งทำให้ผลลัพธ์นี้เป็นเรื่องเชิงโครงสร้างมากกว่าเชิงประชากร แหล่งข้อมูล: งานวิจัยความเหลื่อมล้ำด้านสุขภาพการนอนหลับ
4. ปัญหาการนอนหลับเป็นตัวชี้วัดที่แยกจากระยะเวลาการนอนหลับ
จำนวนชั่วโมงที่นอนหลับและปัญหาในการนอนหลับเป็นคำถามคนละข้อที่มีคำตอบต่างกัน และการนำสองอย่างนี้มาปนกันคือสาเหตุหลักของความสับสนในการรายงานข่าวเรื่องการนอนหลับ ผู้ใหญ่ 15.4% มีปัญหาในการเข้านอนเกือบทุกวันหรือทุกวัน และ 18.1% มีปัญหาในการนอนหลับต่อเนื่อง เทียบกับ 30.5% ที่เพียงแค่นอนหลับน้อยเกินไป ผู้ที่นอนน้อยประมาณครึ่งหนึ่งไม่ได้รายงานปัญหาใด ๆ เลย พวกเขาตื่นอยู่ด้วยความตั้งใจหรือด้วยสถานการณ์
| ตัวชี้วัด | ค่า | แหล่งที่มา |
|---|---|---|
| ปัญหาการเข้านอน, เกือบทุกวันหรือทุกวัน | 15.4% | CDC NCHS |
| ปัญหาการนอนหลับต่อเนื่อง, เกือบทุกวันหรือทุกวัน | 18.1% | CDC NCHS |
| ปัญหาการเข้านอน, ผู้หญิง | 18.5% | CDC NCHS |
| ปัญหาการเข้านอน, ผู้ชาย | 12.2% | CDC NCHS |
| ปัญหาการนอนหลับต่อเนื่อง, ผู้หญิง | 21.4% | CDC NCHS |
| ปัญหาการนอนหลับต่อเนื่อง, ผู้ชาย | 14.6% | CDC NCHS |
| ปัญหาการเข้านอน, ผู้ใหญ่เชื้อสายเอเชียที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก | 9.0% | CDC NCHS |
| ปัญหาการนอนหลับต่อเนื่อง, ผู้ใหญ่เชื้อสายเอเชียที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก | 9.2% | CDC NCHS |
| ปัญหาการนอนหลับต่อเนื่อง, ผู้ใหญ่ผิวขาวที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก | 20.7% | CDC NCHS |
รูปแบบตามเพศพลิกกลับทั้งหมดระหว่างตัวชี้วัดสองประเภทนี้ ผู้ชายและผู้หญิงนอนหลับเป็นจำนวนชั่วโมงเท่ากัน แต่ผู้หญิงรายงานปัญหามากกว่าประมาณ 50% ในคำถามเรื่องปัญหาการนอนหลับทั้งสองข้อ ข้อมูลพฤติกรรมดิจิทัลที่เกี่ยวข้องอยู่ในสถิติเวลาหน้าจอและความเป็นอยู่ที่ดีทางดิจิทัลของเรา และบริบทเรื่องแอปพลิเคชันด้านการรักษาอยู่ในสถิติแอปพลิเคชันสุขภาพจิต แหล่งข้อมูล: CDC NCHS Data Brief 559
5. ความรู้สึกสดชื่นเป็นคำถามของตัวมันเอง
ตัวชี้วัดเดี่ยวที่มีประโยชน์ที่สุดอาจเป็นตัวที่ถูกอ้างถึงน้อยที่สุด เพราะมันสะท้อนผลลัพธ์มากกว่าปัจจัยนำเข้า 54.8% ของผู้ใหญ่ตื่นมาแล้วรู้สึกสดชื่นเกือบทุกวันหรือทุกวัน หมายความว่าประมาณ 45% ไม่รู้สึกเช่นนั้น นั่นเป็นกลุ่มประชากรที่ได้รับผลกระทบมากกว่าทั้งตัวชี้วัดการนอนน้อยและตัวชี้วัดปัญหาการนอนหลับทั้งสองข้อ และลำดับทางประชากรก็แตกต่างจากตัวชี้วัดเหล่านั้นทั้งหมด
| ตัวชี้วัด | ค่า | แหล่งที่มา |
|---|---|---|
| ตื่นมาแล้วรู้สึกสดชื่นเกือบทุกวันหรือทุกวัน | 54.8% | CDC NCHS |
| ไม่ตื่นมารู้สึกสดชื่นเกือบทุกวัน | ประมาณ 45.2% | คำนวณจากตัวเลขของ CDC |
| รู้สึกสดชื่น, ผู้ชาย | 58.2% | CDC NCHS |
| รู้สึกสดชื่น, ผู้หญิง | 51.7% | CDC NCHS |
| รู้สึกสดชื่น, ผู้ใหญ่เชื้อสายเอเชียที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก | 61.5% | CDC NCHS |
| รู้สึกสดชื่น, ผู้ใหญ่กลุ่มฮิสแปนิก | 57.6% | CDC NCHS |
| รู้สึกสดชื่น, ผู้ใหญ่ผิวขาวที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก | 54.3% | CDC NCHS |
| รู้สึกสดชื่น, ผู้ใหญ่ผิวดำที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก | 51.4% | CDC NCHS |
| ช่องว่างระหว่างกลุ่มเชื้อชาติและชาติพันธุ์ | 10.1 จุด | คำนวณจากตัวเลขของ CDC |
ผู้ใหญ่เชื้อสายเอเชียที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิกนำหน้าในทุกตัวชี้วัดด้านคุณภาพในข้อมูลชุดนี้ ทั้งที่อยู่ในระดับกลางเกือบทุกด้านของระยะเวลาการนอนหลับ ซึ่งเป็นหลักฐานที่ชัดเจนที่สุดในข้อมูลชุดนี้ว่าจำนวนชั่วโมงที่นอนหลับกับคุณภาพการนอนหลับเชื่อมโยงกันเพียงเล็กน้อยเท่านั้น บริบทเรื่องความสัมพันธ์ทางสังคมอยู่ในสถิติความเหงาของเรา แหล่งข้อมูล: เนื้อหาฉบับเต็มของ NCHS Data Brief 559
สรุป: การนอนหลับในตัวเลข
| ตัวชี้วัด | ค่า | แหล่งที่มา |
|---|---|---|
| ผู้ใหญ่ที่นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง | 30.5% | CDC NCHS |
| การนอนน้อย, ผู้ชาย | 30.6% | CDC NCHS |
| การนอนน้อย, ผู้หญิง | 30.4% | CDC NCHS |
| การนอนน้อย, อายุ 18 ถึง 34 ปี | 27.2% | CDC NCHS |
| การนอนน้อย, อายุ 50 ถึง 64 ปี | 34.5% | CDC NCHS |
| การนอนน้อย, อายุ 65 ปีขึ้นไป | 27.2% | CDC NCHS |
| การนอนน้อย, ผู้ใหญ่ผิวดำที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก | 40.2% | CDC NCHS |
| การนอนน้อย, ผู้ใหญ่กลุ่มฮิสแปนิก | 29.0% | CDC NCHS |
| การนอนน้อย, ผู้ใหญ่ผิวขาวที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก | 28.9% | CDC NCHS |
| การนอนน้อย, ผู้ใหญ่เชื้อสายเอเชียที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก | 27.9% | CDC NCHS |
| ปัญหาการเข้านอน | 15.4% | CDC NCHS |
| ปัญหาการเข้านอน, ผู้หญิง | 18.5% | CDC NCHS |
| ปัญหาการเข้านอน, ผู้ชาย | 12.2% | CDC NCHS |
| ปัญหาการนอนหลับต่อเนื่อง | 18.1% | CDC NCHS |
| ปัญหาการนอนหลับต่อเนื่อง, ผู้หญิง | 21.4% | CDC NCHS |
| ปัญหาการนอนหลับต่อเนื่อง, ผู้ชาย | 14.6% | CDC NCHS |
| ตื่นมาแล้วรู้สึกสดชื่น | 54.8% | CDC NCHS |
| รู้สึกสดชื่น, ผู้ชายเทียบกับผู้หญิง | 58.2% เทียบกับ 51.7% | CDC NCHS |
| รู้สึกสดชื่น, ผู้ใหญ่เชื้อสายเอเชียที่ไม่ใช่กลุ่มฮิสแปนิก | 61.5% | CDC NCHS |
| การนอนน้อยตาม BRFSS, 2022 | 33.2% | CDC BRFSS |
| ช่วงตัวเลขตลอดทศวรรษ | ประมาณ 30% ถึง 35% | CDC |
| การสำรวจที่เป็นที่มาของตัวเลขปี 2024 | การสำรวจสัมภาษณ์สุขภาพแห่งชาติ | CDC NCHS |
ระเบียบวิธีและแหล่งข้อมูล
- ระยะเวลาการนอนหลับที่สั้น ตัวชี้วัดปัญหาการนอนหลับ อัตราความรู้สึกสดชื่น และการแบ่งกลุ่มประชากรทั้งหมดมาจาก NCHS Data Brief 559, Short Sleep Duration and Sleep Difficulties Among Adults: United States, 2024 ซึ่งเผยแพร่โดยศูนย์สถิติสุขภาพแห่งชาติของ CDC ในเดือนเมษายน 2026 และอ้างอิงจากการสำรวจสัมภาษณ์สุขภาพแห่งชาติ (CDC, เนื้อหาฉบับเต็ม, ไฟล์ PDF, ข้อมูล PubMed)
- ตัวเลขความชุกคู่ขนานและแนวโน้มระยะยาวตลอดทศวรรษมาจากระบบเฝ้าระวังปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรมของ CDC และการวิเคราะห์ที่เผยแพร่ (ข้อเท็จจริงและสถิติการนอนหลับของ CDC, การวิเคราะห์รูปแบบทางภูมิศาสตร์)
- งานวิจัยเกี่ยวกับปัจจัยเชิงโครงสร้างที่อยู่เบื้องหลังช่องว่างทางประชากรมาจากการวิเคราะห์ข้อมูล BRFSS ที่ผ่านการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ (ความเหลื่อมล้ำด้านสุขภาพการนอนหลับ, ฉบับตีพิมพ์ในวารสาร)
- ข้อสังเกตเกี่ยวกับข้อมูล: ตัวเลขทุกตัวในที่นี้มาจากการรายงานด้วยตนเอง ไม่ได้วัดด้วยเครื่องวัดการเคลื่อนไหวหรือการตรวจการนอนหลับ และเป็นที่ทราบกันว่าระยะเวลาการนอนหลับที่รายงานด้วยตนเองมักแตกต่างจากการนอนหลับที่วัดอย่างเป็นภาวะวิสัย โดยส่วนใหญ่มักรายงานสูงเกินจริง ตัวเลข 30.5% จาก NHIS และตัวเลข 33.2% จาก BRFSS ไม่สามารถเปรียบเทียบกันได้และไม่ควรนำเสนอเป็นแนวโน้ม เนื่องจากทั้งสองระบบใช้คำถาม วิธีการ และกลุ่มตัวอย่างที่ต่างกัน โดยข้อมูล NHIS ครอบคลุมปี 2024 ส่วนตัวเลข BRFSS ครอบคลุมปี 2022 ข้อมูลทั้งหมดเป็นข้อมูลเฉพาะสหรัฐฯ เท่านั้น ช่องว่างทางประชากรที่รายงานในที่นี้เป็นเพียงความสัมพันธ์ และตัวเอกสารสรุปเองไม่ได้สร้างแบบจำลองสาเหตุ แถวที่ระบุว่าเป็นค่าคำนวณคือการคำนวณทางคณิตศาสตร์จากตัวเลขที่เผยแพร่แล้ว
- ปรับปรุงล่าสุด: 2 สิงหาคม 2026 เราปรับปรุงบทความสรุปนี้ทุกไตรมาสเมื่อ CDC เผยแพร่ข้อมูลการนอนหลับ NHIS และ BRFSS ใหม่